Os chás são preparados com plantas medicinais que possuem substâncias ativas e, por isso, embora sejam naturais, têm um elevado potencial de afetar o normal funcionamento do corpo. Por esse motivo, o uso de chás durante a gravidez deve ser feito com muito cuidado, já que podem afetar o corpo da gestante e prejudicar o desenvolvimento do bebê.
O ideal é que, sempre que se pretenda utilizar um chá durante a gravidez, se questione o obstetra que está acompanhando a gravidez, para saber qual a dosagem e a forma mais correta de utilizar esse chá.
Por existirem muito poucos estudos feitos com o uso de plantas durante a gravidez em humanos, não é possível afirmar com clareza quais as plantas completamente seguras ou abortivas. Como regra "de ouro", todo os chás devem ser evitado durante a gravidez, especialmente sem supervisão do médico.
Veja formas naturais e seguras de combater os desconfortos da gravidez.
Plantas medicinais proibidas na gravidez
De acordo com os resultados de vários estudos, existem plantas que devem ser evitadas durante a gravidez por apresentarem substâncias com potencial para afetar a gestação, mesmo que não exista comprovação. Já outras, são completamente proibidas por existirem relatos de aborto ou malformações após seu uso.
Na tabela seguinte é possível identificar as plantas a evitar, ou consumir com moderação, assim como as que são comprovadamente proibidas (a negrito) pela maioria dos estudos:
| Agnocasto | Camomila | Ginseng | Prímula |
| Alcaçuz | Canela | Guaco | Quebra-pedra |
| Alecrim | Carqueja | Hera | Romã |
| Alfafa | Cáscara sagrada | Hibisco | Ruibarbo |
| Angélica | Castanha-da-índia | Hidraste | Saião |
| Arnica | Catuaba | Hortelã | Salsaparrilha |
| Aroeira | Cavalinha | Inhame selvagem | Salsinha |
| Arruda | Cidreira | Jarrinha | Sene |
| Artemísia | Cúrcuma | Jurubeba | Tanaceto |
| Ashwagandha | Damiana | Kava-kava | Tanchagem |
| Babosa | Dedaleira | Losna | Trevo vermelho |
| Boldo | Erva-de-santa-maria | Macela | Urtiga |
| Borragem | Erva-doce | Milefólio | Uva-ursina |
| Buchinha | Espinheiro-alvar | Mirra | Vinca |
| Café | Feno Grego | Noz moscada | Zimbro |
| Cálamo | Funcho | Passiflora | |
| Calêndula | Ginkgo biloba | Poejo |
Independente desta tabela, é sempre importante consultar o obstetra ou um fitoterapeuta antes de tomar qualquer chá.
Muitos dos chás feitos com estas plantas também devem ser evitados durante a amamentação e, por isso, depois do parto é importante voltar a consultar o médico.
O que pode acontecer se tomar
Um dos principais efeitos colaterais do uso de plantas medicinais durante a gestação é o aumento das contrações uterinas, que provoca intensa dor abdominal, podendo haver sangramentos e, até, aborto. No entanto, em algumas mulheres o aborto não acontece mas a toxidade que chega até o bebê pode ser suficiente para causar graves alterações, comprometendo seu desenvolvimento motor e cerebral.
A toxidade das plantas impróprias para uso durante a gravidez também podem causar graves complicações renais, trazendo também riscos para a saúde da gestante.
O poder das ervas medicinais deve ser respeitado. Elas podem oferecer uma infinidade de benefícios, mas quando se está grávida é preciso ter cautela em sua ingestão. Gestantes podem sim tomar chás. No entanto, nem todos são recomendados. Algumas ervas podem causar intoxicação, diminuir a quantidade de leite e até provocar contrações uterinas.
EVITE:
- Hibisco
O hibisco pode diminuir os níveis de progesterona, hormônio que está envolvido na preparação do endométrio para a implantação do embrião na parede do útero — importante para manter a gestação. Isso influencia, especialmente, no caso de mulheres que já tenham alguma dificuldade para engravidar, como a endometriose. Além disso, a ingestão do chá de hibisco não é recomendada pelo efeito dessa erva de induzir a menstruação e causar mutações.
- Boldo, arruda, carqueja, romã, cavalinha, arnica
Estudos já comprovaram os efeitos tóxicos, abortivos e emenagogo (que provoca menstruação) dessas ervas. Portanto, é importante evitá-las, especialmente, durante o primeiro trimestre de gestação. Outras também com propriedade abortiva são a erva-de-bicho, a buchinha do norte, a espirradeira, o melão-de-são-caetano, a erva-de-santa-maria, o pinhão-de-purga ou o pinhão-paraguaio.
- Canela
O chá de canela, se tomado em excesso, tem efeito abortivo. É desaconselhado o seu uso enquanto chá ou suplemento, porque a concentração é muito alta. Você pode usá-lo apenas como tempero (com moderação), sem risco à saúde.
- Chás com cafeína
Chá-mate, chá preto e chá-verde são estimulantes do sistema nervoso e aceleram o metabolismo.
- Hortelã
Pode diminuir a quantidade de leite. Deve ser evitado durante a gravidez e amamentação.
BEBA, COM MODERAÇÃO!
Se a futura mamãe gosta de chás, uma boa pedida é consumir aqueles que acalmam e auxiliam na digestão:
- Erva-doce
- Erva-cidreira
- Alfazema
- Maracujá – Feito com a fruta
- Camomila
- Capim-limão
É desaconselhado o consumo excessivo até mesmo dos chás que não apresentem risco direto à gestação. É importante sempre conferir a origem da planta e a maneira adequada de prepará-la. Alguns chás podem interferir no efeito de alguns medicamentos. Consulte sempre seu médico e sua nutricionista antes de ingerir qualquer tipo de chá.