Conheça a receita de chá de louro com canela para emagrecer rápido. É fácil perder o rasto do peso saudável quando integramos no nosso quotidiano maus hábitos alimentares. Se os aliarmos ao sedentarismo, reunimos todas as condições para um aumento do peso. Se o prolongarmos no tempo, os efeitos são bastante prejudiciais, que superam em muito um substancial aumento do peso. Mas há solução para esse problema!
O chá de louro com canela beneficia das propriedades fantásticas dos dois ingredientes que o constituem. São produtos comuns que contribuem para um chá de excelência para quem procura emagrecer, pois este chá de canela e louro contém propriedades diuréticas e depurativas que permitem reduzir medidas. Além de contribuir para a perda de peso, é um aliado da saúde, pois ajuda a combater problemas digestivos.
Assim, o chá de louro com canela pode ser importante não só para recuperar o peso saudável, como também para recuperar a sensação de bem-estar físico e mental. Quer saber mais?
O chá de louro com canela
É importante saber preparar o chá de louro com canela, pois ele permite ter em casa uma “poção mágica” para emagrecer. Estar com excesso de peso acarreta diversos problemas. Se o aumento do peso for contínuo, pode levar à obesidade, mas mesmo que não chegue a esse estado, há outras consequências indesejadas.
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O impacto das mudanças físicas pode ser devastador para a autoconfiança, podendo mesmo levar a depressões. A gordura acumulada é um problema de difícil resolução, que necessita de intervenções distintas para ser eliminada por completo. É preciso paciência e determinação, qualidades que muitos não têm.
Uma vida saudável
Não há milagres! Para se ter uma vida saudável, é importante ter uma dieta equilibrada, respeitar o descanso que o corpo precisa (8 horas de sono reparador) e ainda praticar exercício físico, pelo menos 3 vezes por semana.
Quem opta por dietas radicais à procura de resultados rápidos, pode até alcançar com eficácia a perda de peso, mas esse emagrecimento não é saudável, podendo mesmo comprometer a sua saúde. Todos os nutricionistas e especialistas recomendam que só com uma alimentação saudável, que integre os diferentes grupos nutricionais, se consegue um emagrecimento saudável, desde que haja um controlo de calorias.
Se tal for cumprido, há produtos que podem revelar-se preciosos aliados dos nossos objetivos, nomeadamente o chá de louro com canela.
O chá de louro com canela
O chá de louro com canela contém propriedades que estimulam o metabolismo, levando a uma redução do peso mais facilitada e natural. Ele contém propriedades diuréticas e depurativas, por isso é uma opção de excelência para quem pretende perder peso de forma saudável.
A canela e o louro são dois ingredientes que contêm propriedades digestivas e desintoxicantes, tornando este chá particularmente benéfico, quando ingerido de forma regular.
Não sendo uma poção mágica, nem milagrosa, é um remédio caseiro que evidencia grande eficácia numa tarefa particularmente difícil: eliminar a gordura acumulada.
Receita de chá de louro com canela para emagrecer
Ingredientes
– 6 folhas de louro
– 1L de água
– 1 colher de sopa com mel (rasa, opcional)
– 1 colher de chá com canela em pó (5 g)
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Modo de Preparação
– Coloque um litro de água a ferver.
– Depois de ferver, junte as folhas de louro e a canela.
– Reduza o lume e deixe que se realize a decocção por 5 minutos.
– Concluído esse tempo, retire do lume e deixe repousar.
– Depois de esfriar, coe o chá e estará pronto a servir.
Nota: Beba logo pela manhã, com o estômago vazio. Depois de beber o chá de canela e louro, reserve o restante e beba-o ao longo do dia.
Folha de louro: conheça os benefícios que muitos desconhecem
As folhas de louro são usadas com regularidade na gastronomia nacional. Elas contêm propriedades que originam diversos benefícios.
1 – Ajuda a resolver problemas renais
As folhas de louro podem revelar-se preciosas contra infeções nos rins.
Basta ferver 200 ml de água com 5 gramas de folhas de louro, deixando reduzir até um quarto, até ter 50 ml de água. Coe e beba o preparado.
Faça-o duas vezes por dia. O mesmo procedimento pode ser feito para tratar pedras nos rins.
2 – Ajuda a induzir o sono
Na hora de dormir, experimente beber chá de folhas de louro. Verá que será uma preciosa ajuda para induzir o sono. Tenha o sono reparador que merece e que o seu corpo pede!
3 – Ajuda a facilitar a digestão
Beber o chá de folha de louro pode ajudar a tratar distúrbios digestivos comuns, pois as folhas de louro facilitam a digestão e podem ajudar contra problemas como a azia e a flatulência.
Leve a ferver 200 ml de água com 5 gramas de folhas de louro e um pedaço de gengibre. Deixe ferver por 5 minutos e, depois, junte um pouco de mel e beba o remédio caseiro. Faça-o duas vezes por dia.
4 – Ajuda no combate contra infeções
Leve a ferver água com 3 folhas de louro. Depois, deixe que o preparado repouse por 10 minutos. Posteriormente, molhe um pano no preparado e coloque o pano sobre o peito. Este procedimento ajuda a tratar gripe, constipações e tosse.
5 – Alivia a dor
Nem sempre é fácil aliviar a dor de entorses, mas o óleo extraído da folha de louro ajuda nessa tarefa, tal como alivia dores de distensões, artrite, reumatismo, pois esse óleo contém propriedades anti-inflamatórias.
6 – Regular a menstruação
As folhas de louro contêm propriedades que ajudam a tratar o corrimento vaginal. Elas podem induzir a menstruação de forma a que tenha um procedimento regular e normal.
7 – Repelente de insetos
As folhas de louro contêm ácido láurico. Por isso, se as colocar num prato, este irá funcionar como um repelente de insetos. Até pode usar um creme feito de folhas esmagadas e um pouco de óleo de louro, pois este creme irá aliviar picadas e mordidas.
8 – Gera benefícios cardiovasculares
As folhas de louro contêm rutina, salicilatos, ácido cafeico e fitonutrientes poderosos que ajudam a proteger de doenças cardiovasculares, nomeadamente de problemas como ataques cardíacos e derrames.
Por isso, se quer melhorar o seu coração, ferva 300 ml de água com 3 gramas de folhas de louro. Deixe que ferva ao longo de 5 minutos. Depois, coe o preparado e beba.
9 – Ajuda no combate contra as diabetes
As folhas de louro revelam-se uma preciosa ajuda no combate contra as diabetes, mais especificamente de tipo 2. Estas folhas ajudam a promover a redução da glicose no sangue, auxiliando ainda a reduzir o colesterol e os níveis de triglicéridos.
Assim, as folhas de louro contribuem para baixarem os níveis de açúcar no corpo e contribuem para o bom funcionamento do coração. A riqueza em antioxidantes faz com que as folhas de louro ajudem o corpo a processar eficazmente a insulina, tornando-se numa boa ajuda para diabéticos e pessoas que revelem maior resistência à insulina.
10 – Couro cabeludo
As folhas de louro ajudam a livrar-se de piolhos, de caspa e de queda de cabelo.
Se ferver 400 ml de água com 50 gramas de folhas de louro esmagadas e deixar reduzir a água até que fique com 100 ml, obtém um preparado eficaz que ajuda a livrar-se de piolhos.
Depois, da redução da água, coe-a. Posteriormente, deixe que esfrie e, de seguida, aplique o preparado sobre as raízes do cabelo. Deixe atuar ao longo de 3 a 4 horas e, depois, lave. Também pode ajudar a tratar a caspa e a queda de cabelo.
Para ter um resultado eficaz para a caspa, basta fazer uma lavagem com folhas de louro infundidas. Este chá revela-se até um remédio excelente para a queda de cabelo. O óleo de folha de louro ajuda a combater eficazmente quer a caspa, quer a queda de cabelo.
Importante
Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.