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Estamos expostos diariamente à situações que causam estresse no trabalho, essas situações possuem uma dimensão ainda maior. É um círculo vicioso: a busca por mais produtividade gera estresse e o estresse, por sua vez, gera menos produtividade. Demandas urgentes, prazos cada vez mais curtos e a pressão por bons resultados são uma constante no ambiente corporativo. E isso, somado aos problemas pessoais e familiares, pode ser um agravante para a perda de produtividade e redução da motivação do colaborador. Recentemente, um tweet, que viralizou na internet, reacendeu as discussões sobre a importância de gestores garantirem um ambiente de trabalho saudável ao colaborador, não somente no ponto de vista físico. A programadora Madalyn Parker compartilhou com seus seguidores no Twitter uma troca de e-mails com seu chefe, no qual explicava que não seria possível ir ao trabalho, pois precisava cuidar de sua saúde mental. O e-mail, traduzido para o português, dizia o seguinte:
No entanto, Madalyn não esperava uma resposta tão compreensiva de seu chefe, Ben Congleton, CEO da Olark. A resposta de Ben foi a seguinte: estresse A resposta de Ben à necessidade de sua funcionária abriu uma discussão importante na internet, visto que o ato compreensivo do gestor, é extremamente raro no ambiente corporativo, onde são priorizados resultados e lucro. Continue com a gente nesse post e descubra como o estresse no trabalho pode afetar a produtividade dos colaboradores e quais mudanças podem trazer resultados positivos para o ambiente corporativo. Leia também: 7 motivos pelos quais a saúde ocupacional vai tornar sua empresa mais lucrativa Estressse no trabalho: o papel da empresa na saúde mental do trabalhadorPassamos boa parte do nosso tempo no ambiente de trabalho, inclusive, vemos mais os colegas de trabalho que os próprios integrantes de nossa família. Isso explica por que o ambiente corporativo possui tanta influência sob o nosso bem-estar geral. Portanto, já que o trabalhador dedica seu tempo e esforços para o crescimento da organização, nada mais justo que a empresa ofereça condições favoráveis de trabalho a ele. Nessa perspectiva, a estimulação do bem-estar e redução do estresse no trabalho é fundamental. Dra. Líniver Carletti fala sobre saúde mentalA psicóloga Líniver Carletti, credenciada do São Bernardo Saúde e especialista em Saúde Mental, acredita que as empresas têm investido esforços na preocupação da garantia da saúde física do trabalhador, por meio da prevenção de acidentes de trabalho e a realização de exames médicos periódicos, por exemplo. Contudo, ela tem percebido que ainda falta uma preocupação no âmbito da saúde mental.
A psicóloga clínica Lívia Maulaz, também credenciada do São Bernardo Saúde, explica que o ambiente de trabalho é potencialmente estressante, podendo levar os indivíduos a estados de exaustão e, até mesmo, acarretar em quadros mais graves, como depressão.
A especialista também explica que as preocupações externas, como problemas pessoais, também devem ser levadas em consideração e podem diminuir o desempenho do funcionário, comprometendo todo o ambiente que o cerca.
Os erros de uma gestão de pessoas ultrapassadaOs erros de uma gestão de pessoas ultrapassadaMuitas empresas ainda enxergam a saúde do colaborador como um custo ou uma obrigatoriedade imposta pelo Ministério do Trabalho. Contudo, os gestores devem entender que promover iniciativas para a promoção da saúde física e mental no local de trabalho oferece benefícios que possibilitam o aumento de produtividade. Um ambiente de trabalho negativo, onde os colaboradores se sentem frustrados, sem perspectivas de crescimento, exauridos mentalmente e em uma má relação com os colegas de trabalho, pode levar a problemas de saúde física e mental. Por outro lado, pessoas menos estressadas não só são mais produtivas, como têm menos desejo de mudar de emprego e ainda possuem maior assiduidade, algo que impacta positivamente na redução da rotatividade e absenteísmo. Você já parou pra pensar que aquela típica imagem do chefe odiado por todos está sempre associada a um gestor estressado, que não sabe liderar sem pressionar? Nesse caso, o estresse não está associado somente a alta demanda de trabalho, mas sim em uma gestão de pessoas equivocada. Dessa forma, adotar práticas de saúde e bem-estar no ambiente de trabalho pode ser benéfico para ambos os lados: gestores que podem liderar de forma mais leve e fluída e empregados que podem desempenhar suas funções em um ambiente mais sadio. Dra. Livia Maulaz fala sobre os aspectos de uma gestão eficienteA psicóloga Lívia Maulaz enfatiza que o gestor precisa conhecer o profissional que está sob sua supervisão e entender que se trata de um ser humano antes de ser um profissional.
De acordo com a OMS, a organização do trabalho, a submissão a chefias autoritárias, o assédio moral, o aumento no ritmo de trabalho e a exigência crescente de produtividade são fatores que podem desencadear estresse no trabalho. Além disso, outros fatores também devem ser avaliados, tais como:
Segundo o último Boletim Benefícios por Incapacidade, divulgado pelo governo federal, nos últimos quatro anos, os transtornos mentais e comportamentais foram a terceira maior causa de afastamento dos trabalhadores brasileiros. Problemas como ansiedade e depressão entram na lista como causas de afastamento e baixa produtividade no ambiente de trabalho e o estresse excessivo tem sido o gatilho para o surgimento desses problemas. A psicóloga Líniver Carletti esclarece que um ambiente profissional negativo pode estar relacionado a diversos problemas de saúde, tanto física como mental, como por exemplo, problemas cardíacos, úlceras, gastrites, doenças inflamatórias, problemas dermatológicos, dificuldades com o peso e problemas sexuais, entre outras doenças fisiológicas.
Estresse ocupacionalO que é estresse? O estresse é uma resposta natural do organismo a estímulos do ambiente, sendo essencial para ativar o nosso mecanismo de alerta, nos auxiliando na concentração e atenção ao que acontece ao nosso redor. Contudo, em níveis elevados, o estresse é extremamente prejudicial à nossa saúde, reduzindo a nossa produtividade e favorecendo o surgimento de doenças físicas e psicológicas, como a ansiedade e depressão. Isso ocorre porque os altos níveis de cortisol, hormônio liberado devido ao estresse, enfraquece a resposta do nosso organismo, o que causa a exaustão. O estresse já é considerado uma doença ocupacional, devido aos seus efeitos na produtividade e concentração no trabalho, sendo responsável, inclusive por afastamento das atividades, o que causa, consequentemente, danos financeiros à empresa. Identificando os sinais do estresse ocupacionalsinais do estresse ocupacionalGeralmente, o estresse não possui uma única causa, podendo estar relacionado à problemas da vida pessoal e profissional do empregado. Dessa forma, cabe a empresa e seus gestores, estarem atentos aos sinais de um colaborador com um possível transtorno psicológico. Para a psicóloga Líniver Carletti, lidar com transtornos emocionais é extremamente desafiador, já que, geralmente, esses transtornos apresentam sintomas silenciosos. Contudo, a especialista salienta que é extremamente importante que os gestores fiquem atentos a alguns aspectos do comportamento de cada colaborador e, percebendo esses comportamentos, é preciso incentivá-lo a procurar auxílio médico. Veja alguns comportamentos que podem indicar um alto grau de estresse no trabalho:
A psicóloga enfatiza que existem vários fatores que podem desencadear as doenças mentais dentro do trabalho, tais como: autoritarismo do chefe, ambiente ruim, insatisfação pessoal, a falta de perspectiva de crescimento no trabalho, sobrecarga de trabalho e o desgaste com as relações interpessoais e que todos esses fatores devem ser observados com atenção pelos gestores. 7 Dicas para aliviar o estresse no trabalhoDicas para aliviar o estresseDe acordo com a OMS, saúde mental é um
Para isso, o colaborador deve estar inserido em um ambiente de trabalho positivo e saudável, no qual trabalhadores e gestores atuem em sinergia para promover saúde, segurança e bem-estar no ambiente corporativo. Dessa forma, implementar estratégias e ações capazes de promover
o bem-estar no trabalho devem ser consideradas prioridades para a organização.
A especialista Lívia Maulaz concorda sobre a importância de implementar nas empresas ações de promoção da saúde mental e prevenção do estresse no trabalho.
Como vimos, a participação da empresa é essencial na manutenção da saúde mental e qualidade de vida dos colaboradores. Veja, a seguir, algumas dicas de como aliviar o estresse no trabalho e promover o bem-estar dos funcionários: 1. Incentive bons hábitosPara manter os funcionários engajados e motivados é essencial reforçar, sempre que possível, a preocupação e compromisso da organização com a saúde e bem-estar dos colaboradores. Para isso, incentivar hábitos saudáveis pode ser uma excelente estratégia. Que tal incluir, na rotina da empresa, programas para incentivo de atividades físicas e alimentação saudável, salas para descanso e relaxamento e até ginástica laboral, que podem aliviar o estresse da rotina de trabalho? 2. Crie um ambiente de trabalho agradávelOferecer um ambiente agradável e acolhedor é um dos pré-requisitos para manter funcionários produtivos e reduzir o estresse no trabalho. Evite pressões psicológicas e cobranças sem sentido. A pressão e cobrança são aceitáveis, desde que façam o funcionário sair de sua zona de conforto. Contudo, quando se torna excessiva, pode prejudicar o bem-estar do colaborador e impactar o seu desempenho. 3. Acompanhe os níveis de satisfação da equipeA melhor maneira de mensurar como anda a saúde mental da equipe é por meio do diálogo. Saber ouvir o seu colaborador é extremamente importante para estreitar o relacionamento e mostrar interesse por sua opinião.. Que tal aplicar, frequentemente, pesquisas de satisfação aos colaboradores? Nessas pesquisas, é possível avaliar a satisfação do funcionário em diversos setores da empresa, inclusive em relação ao seu bem-estar, clima organizacional e suas relações com colegas, clientes e gestores. 4. Valorize o tempo de descansoÉ impossível nos mantermos produtivos quando nos encontramos exaustos e, ao contrário do que muitos pensam, o cansaço mental é tão desgastante quanto o físico. Invista em ambientes de descanso na empresa, como salas de descompressão ou áreas verdes. Além de deixar os funcionários mais relaxados, esses locais facilitam a interação entre os colaboradores, o que também melhora o clima organizacional. 5. Crie um ambiente participativoMuitas empresa pecam em não dar a devida atenção às ideias e opiniões dos funcionários, que se sentem desmotivados pela falta de autonomia e reconhecimento. Para evitar esses problemas, invista em uma Gestão Participativa e deixe claro que toda a equipe é responsável pelos resultados e que deve participar de todos os processos. 6. Incentive o desenvolvimento pessoal e profissionalVocê já reservou um tempo para ouvir seus colaboradores e entender suas expectativas e perspectivas para o futuro? Esse tipo de ação é importante para estreitar a relação com sua equipe e, inclusive, facilitar as ações estratégicas da empresa, como mudanças de cargo ou promoções, a fim de agregar valor à empresa. 7. Melhore a comunicação internaA comunicação assertiva é um dos pilares para um bom ambiente de trabalho. É muito comum que problemas surjam devido à ruídos na comunicação ou palavras mal interpretadas. Uma boa comunicação interna evita desgastes desnecessários e mantém os objetivos e expectativas da empresa e funcionários alinhados. Crie uma cultura de proximidade entre os colaboradores e estabeleça um canal de comunicação aberto e acessível. O que achou das dicas? Sua empresa investe em estratégias para promover o bem-estar dos funcionários? Divida suas experiências com a gente nos comentários! Agora que você já sabe como oferecer um ambiente agradável e livre do estresse, aproveite para baixar o eBook gratuito Ginástica Laboral – Atividade física no ambiente de trabalho! Baixar ebook gratuito! Parte fundamental do cuidado com os colaboradores é oferecer um bom plano de saúde empresarial para ajudar no tratamento e prevenção do estresse, muito comum no ambiente de trabalho. Profissionais auxiliados por esse benefício se recuperam melhor e mais rapidamente, além de permanecerem mais produtivos e motivados. Sua empresa já tem um plano de saúde empresarial? Fale conosco e conheça nossas soluções em planos corporativos. Como as condições do ambiente de trabalho podem afetar na produtividade da empresa?Os atuais espaços de trabalhos, onde não há divisórias nem paredes — que têm por objetivo a interação interpessoal — podem interferir na produtividade de muitas pessoas. Esses ambientes apresentam altos níveis de ruído.
Como o ambiente de trabalho afeta a produtividade?Um bom ambiente de trabalho gera melhores resultados
Sentindo-se bem no ambiente de trabalho, o colaborador se compromete mais facilmente com as metas e objetivos da organização e se empenha cada vez mais para contribuir com a companhia, conseguindo ir além do esperado.
Quais fatores interferem na produtividade da empresa?Produtividade da empresa: 5 fatores que afetam e como otimizar. Falta de comunicação interna. Um dos principais problemas de produtividade nas empresas é a falta de comunicação entre as equipes ou entre seus superiores. ... . Falta de organização. ... . Falta de engajamento da equipe. ... . Atividades repetitivas. ... . Sobrecarga de tarefas.. Como o ambiente de trabalho pode impactar a produtividade e motivação dos colaboradores?Ofereça conforto e ambientes agradáveis
Garantir um local de trabalho harmonioso capaz de favorecer a produtividade e motivação dos colaboradores passa por um ponto muito importante: conforto e agradabilidade. Investir em áreas de conveniência pode ser uma boa: salas de descanso, jogos, copa.
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