Está precisando de motivação para treinar? Participar de uma corrida de rua pode ser um desafio e trazer um pique extra para manter a rotina de exercícios. E isso é algo que falo por experiência própria. Show Até 2015, eu gostava muito de treinar, mas não era dedicado na corrida. Queria, gostava mas nada me inspirava a praticar a modalidade. Eu olhava as pessoas correndo uma maratona (prova com 42,195 km) e não conseguia me imaginar na mesma pista em que elas estavam. Parecia algo impossível naquele momento. Colunistas do UOLEm 2016, participei da minha primeira corrida, que foi em montanha e tinha 7 km. Hoje, seis anos depois, já completei 10 maratonas e duas ultramaratonas de 75 km, sem falar de diversas outras provas com distâncias menores. Foram os seis anos de maior transformação, evolução e autoconhecimento que já vivi, muito por causa da corrida. Obviamente, ninguém deve começar a correr e já pensar em percorrer os 42 km, distância da maratona. O ideal é treinar com orientação e respeitando os seus limites, iniciando por provas menores. Mas ainda assim é possível apreciar a sensação de participar de uma maratona. Como? Em equipe, dividindo a missão de completar os 42 km com outros atletas. Provas assim são chamadas de maratonas de revezamento. Nelas, geralmente, é possível formar equipes com 2, 4 e 8 atletas, em que cada um fica responsável por fazer um trecho da prova. Se seu time tiver 8 pessoas, por exemplo, cada corredor vai fazer pouco mais de 5 km. Meu primeiro grande desafio na corrida foi exatamente assim. Fazer em equipe a ultramaratona Bertioga Maresias, que tem um percurso de 75 km e é disputada no litoral de São Paulo. Corremos em cinco pessoas e, depois desse dia, fiquei impactado pela sensação de tantos quilômetros acumulados. Em menos de um ano, estava correndo a mesma prova, só que desta vez eu fiz os 75 km sozinho. Mas tudo começou num revezamento, sentindo e experimentado a adrenalina de largar numa prova oficial. Boas razões para participar de uma maratona de revezamentoUm dos principais benefícios das corridas de revezamento e que elas "transformam" o esporte individual em uma atividade coletiva. Você vai correr em grupo (mas cada um de uma vez) e isso costuma servir de motivação para se esforçar ao máximo nos treinos e na prova, pois outras pessoas dependem de você para completar o percurso. Abaixo, listo outras vantagens:
Há muitas provas do tipo no Brasil. A Maratona de Revezamento Pão de Açúcar é uma das mais tradicionais do país e já teve mais de 25 edições aqui em São Paulo. Ela foi a porta de entrada de muita gente no mundo da corrida e também costuma ser realizada em outras capitais —por causa da pandemia, o calendário de provas de 2022 ainda tem muitas indefinições e por isso não vou falar aqui de datas nem locais. Outra prova clássica é a Maratona de Revezamento Ayrton Senna Racing Day, disputada no autódromo de Interlagos, em São Paulo. Em 2022, a capital paulista vai ganhar mais uma prova do tipo, a Maratona Fila, que será realizada no dia 22 de agosto e poderá ser disputada individualmente, em dupla ou quarteto. Confira o calendário de corridas da sua cidade, junte seus amigo e forme sua equipe para participar de uma maratona de revezamento, pode ter certeza que isso será uma atividade muito prazerosa e desafiadora.
Please note that by lack of information, the event has been archived. September 22, 2019 São Paulo RacesMaratona Pão de Açúcar de revezamento de São PauloSeptember 22, 2019 (Sunday) - 06:30 Running 42.195 kilometersWeatherSep 22 2019 : Possible drizzle in the morning. 16.3°C - 18.4°C (61.3°F - 65.2°F)Powered by Dark Sky The information about this event is based on data from the official website or may be provided by the organiser. Before booking flights or accommodation check the event's website and social media. If this listing is not up-to-date, please let us know at [email protected] VideosMapClosest RacesHotels and Airbnbs near Maratona Pão de Açúcar de revezamento de São Paulo. Book your stay now!DETALHES DO EVENTOLOCAL DE PARTIDACAER - Clube da Aeronáutica Rio de Janeiro RETIRADA DE N° DE PEITO E CHIP APPAI Local: Rua Senador Dantas 117, Sl 218 – Centro – RJ COMPROVAÇÃO VACINAL Todas as atletas deverão estar vacinadas com no mínimo 2(duas) doses da vacina contra o Covid-19. Ao retirar o seu kit, será obrigatório apresentar a comprovação. Serão aceitos: |