Qual a diferença da Amora Miura para a amora comum?

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Amora Miura - Saiba tudo sobre!

A Amora Miura � rica em vitaminas, minerais e nutrientes. Em consequ�ncia disso, possui propriedades antioxidantes, antif�ngica, bactericida, anti-inflamat�ria e reguladora de horm�nios.

Por ter todas essas propriedades � utilizada h� s�culos pela medicina popular asi�tica e o seu uso tem se estendido por todo o mundo.

Aqui explicaremos o que � a amora miura, quais as suas propriedades, usos, benef�cios, contraindica��es, onde encontrar, por que e como consumir:

�ndice:

• Amora miura: O que �?
• Caracter�sticas da amoreira miura
• Onde encontrar
• Amora miura: Para que serve?
• Amora miura: Como tomar?
• Como fazer o ch� de amora miura
• Bula e composi��o
• Efeitos Colaterais
• Benef�cios e Vantagens
• Amora miura: Onde comprar?
• Amora miura: Pre�o
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Amora Miura: O que �?

A amora miura � uma varia��o da amora preta ou negra quem tem o nome cient�fico de morus Nigra L.

De origem asi�tica, chegou ao Brasil trazida por japoneses na d�cada passada, no entanto n�o � facilmente cultivada no pa�s. � uma planta dif�cil encontrar em sua forma natural.

Classifica��o:

- Reino: Plantae.
- Divis�o: Angiosperma.
- Classe: Eudicotiled�neas.
- Ordem: Rosales.
- Fam�lia: Moraceae.
- G�nero: Morus.
- Esp�cie: M. nigra.

� popularmente conhecida por amoreira negra, amora-silva, amoreira ou amora preta. Nos Estados Unidos, Europa e �sia � denominado mulberry, black mulberry, yao-sang, shanxiguosang, luoyu hoa, shatoot ou yao-sang.

No Brasil � utilizada desde a d�cada passada, principalmente pela popula��o local do Vale do S�o Francisco, onde se disseminou o nome amora miura.

O vale abrange parte dos estados de Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Sergipe e Alagoas, e que ocupa uma �rea de cerca de 35 mil km�. � uma regi�o conhecida pela vasta exist�ncia de vin�colas.

Os habitantes da regi�o j� detinham de conhecimentos tradicionais acerca das propriedades medicinais de suas folhas. O que propicia que o consumo do ch� das folhas dessa planta seja utilizado para auxiliar no combate a obesidade, gota, diabetes, colesterol alto e problemas cardiovasculares.

Em outros pa�ses, suas folhas s�o utilizadas h� s�culos no tratamento de diversas enfermidades devido a exist�ncia de propriedades medicinais. Quanto �s demais partes da planta ainda n�o existe comprova��o cient�fica nem conhecimento popular a respeito de poss�veis benef�cios � sa�de.

Caracter�sticas da amoreira miura

A amora miura � uma das muitas varia��es da amora preta. Ela � diferenciada das demais por uma caracter�stica bastante peculiar, a planta n�o d� frutos. No entanto, suas folhas s�o ricas em propriedades medicinais.

A amoreira preta de forma geral possui porte pequeno, com cerca de 8 a 12 metros de altura. � uma planta arbustiva e rasteira, com espinhos e floresc�ncias.Muitas das varia��es possuem frutos.Os quais tamb�m s�o ricos em prote�nas e nutrientes, e s�o bastante saborosos.

Onde encontrar?

Predominante na �sia, com cultivo voltado para produ��o da seda. Pode ser encontrada em regi�es temperadas e subtropicais, como Europa, �frica e Am�rica do Sul e do Norte. Possui uma grande adaptabilidade a variadas condi��es clim�ticas, topogr�ficas e diferentes tipos de solos.

Tem sido amplamente cultivada na China, Jap�o, Ir�, Paquist�o e Afeganist�o. No Brasil existe um projeto em andamento que visa o cultivo da amoreira miura na regi�o sul do pa�s.

O cultivo das variedades da amoreira, em muitos pa�ses, � voltado para a produ��o da seda ou consumo dos frutos. Apenas na Turquia � destinada a fins medicinais.

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Amora Miura: Para que serve?

A amora Miura tem fun��es antif�ngica, bactericida e � um antiinflamat�rio natural. A amora miura � indicada para complementar tratamentos de diversas doen�as.

� indicada ainda para amenizar sintomas da menopausa, combater osteoporose e o colesterol ruim, regular a press�o arterial, dentre outros. N�o bastasse, ainda auxilia no processo de emagrecimento, retarda o envelhecimento e tonifica pele.

Algumas das varia��es da amora negra, que d�o frutos, podem ser utilizadas para a fabrica��o de xaropes, licores, geleias, doces, vinho, vinagre, devido aos altos teores de a��cares. Al�m disso, os pr�prios frutos podem ser comercializados in natura ou cristalizados.

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Amora Miura: Como tomar?

Pode ser ingerida por meio de c�psulas, solu��o ou ch� do p� da folha da amora miura. Em casos de uso do suplemento, indica-se ingerir duas c�psulas tr�s vezes por dia, 15 minutos antes das refei��es.

Vale lembrar a necessidade de buscar orienta��o de um profissional habilitado e ler as indica��es da bula antes do consumo.

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Como fazer o ch� da amora miura?

Adicione uma colher de ch� de folhas picadas ou p� da amora miura em uma x�cara com �gua fervida. Tampe e ap�s 10 min � s� coar e ingerir.

Recomenda-se que n�o seja utilizado a��car ou ado�ante, pois o a��car pode alterar as propriedades existentes na planta. O uso de uma colher de sopa de mel de abelha natural � mais indicado.

� indicado consumo di�rio, at� 3 vezes por dia, principalmente para diab�ticos e mulheres na menopausa. Comumente os efeitos s� se tornam not�veis ap�s cerca de 90 dias de consumo di�rio.

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Bula e composi��o

As propriedades medicinais est�o presentes nas folhas e nas ra�zes, e em algumas varia��es, nos frutos. No entanto, a raiz ainda � pouco utilizada, devido ao pouco conhecimento que se tem das propriedades existentes nesta.

Em sua composi��o qu�mica, � poss�vel encontrar flavon�ides, tais como frutose, glicose, taninos, amino�cidos, triterpenos, caroteno, sais minerais, �cidos graxos, �cido m�lico e �cido asc�rbico, dentre outros.

Al�m destes, a amora miura cont�m um ativo denominado �cido el�gico, o qual � antioxidante e depurativo e contribui com a elimina��o de toxinas do organismo.

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Efeitos colaterais

N�o existe at� ent�o registro de efeitos colaterais advindos do consumo da amora miura, mesmo a longo prazo.

No entanto, seu uso � contraindicado para crian�as menores de tr�s anos, gr�vidas e lactantes. E o consumo di�rio do ch� � contraindicado para pessoas que tem press�o baixa.=

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Benef�cios e vantagens

Alguns dos benef�cios da�amora miura � que ela � rica em vitamina A, C e do complexo B, al�m de c�lcio, pot�ssio e nutrientes. Suas folhas fornecem in�meros benef�cios ao organismo humano.

� uma planta utilizada para complementar tratamento de algumas enfermidades, as quais ser�o explicadas mais adiante neste t�pico.

Diminui as taxas de glicose do organismo

Nas folhas da amora miura existem subst�ncias capazes de impossibilitar o aumento glic�mico e atua na estimula��o da produ��o natural de insulina e consequentemente mant�m os n�veis de glicose regulados.

Melhora o funcionamento dos rins e do f�gado

Nas folhas dessa planta � poss�vel encontrar nutrientes fundamentais ao bom funcionamento dos �rg�os, principalmente dos rins e do f�gado. Neste �rg�o, al�m de tudo, age como potencializador e inibidor de gordura e colesterol.

Previne a osteoporose

Importante fonte de c�lcio e prote�nas, essa variedade de amora em 22 vezes mais c�lcio que o leite.

N�o bastasse, � rica em sais minerais, como pot�ssio, ferro, zinco e magn�sio, os quais s�o importantes � sa�de dos ossos, das cartilagens e de alguns �rg�os, como rins e cora��o.

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Controla os n�veis de colesterol ruim

A quercetina e o �cido cafeico, subst�ncias presentes na folha da planta estimulam a atividade hipocolesterol�mica no organismo, o que resulta em uma diminui��o no n�vel de colesterol.

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Regula a flora intestinal

A amora miura � rica em fibras e nutrientes, o que ajuda a regular o funcionamento do intestino. E de forma indireta, combate a pris�o de ventre. Logo, o consumo desta � bastante recomendado para o tratamento de doen�as no trato intestinal.

Ajuda no processo de emagrecimento

A planta disp�e de subst�ncias que impedem o ac�mulo de gordura corporal e contribui com a elimina��o de gordura pelas fezes e facilita a queima de gordura.

Com a��o antioxidante, aumenta o fluxo urin�rio e elimina l�quidos retidos no corpo e reduz a sensa��o de incha�o.

Se seu objetivo n�o � perder peso, mas apenas manter, o extrato dessa planta tamb�m ajuda a evitar ganho de gordura corporal.

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Melhora a mem�ria

O ferro, presente na amora miura, � o principal constituinte da hemoglobina, esta � respons�vel por movimentar o oxig�nio no sangue. Desta forma, � fundamental a circula��o sangu�nea. Este processo estimula a mem�ria e a coordena��o motora, dentre outras atividades cerebrais.

Combate a press�o alta

Na folha da amora miura existe uma subst�ncia rara, denominada �cido y-aminobut�rico. Esse �cido reduz a press�o arterial e ajuda a controlar picos de press�o alta. Por esta raz�o � contraindicado para pessoas que tem press�o baixa.

Combate o envelhecimento precoce

Quando as c�lulas do nosso organismo ficam desprotegidas, encontram-se sujeitas a a��o de radicais livres. Em consequ�ncia, resulta-se no envelhecimento das c�lulas e poss�vel desenvolvimento de doen�as, como o c�ncer.

A amora miura com suas propriedades antioxidantes age na prote��o dessas c�lulas e ajuda assim a retardar o seu envelhecimento.

As retinas, parte do olho que nos permite enxergar, tamb�m s�o afetadas nesse processo de oxida��o. Assim essa variedade da amora contribui, ainda, com a preven��o de doen�as oculares, como a catarata, que afeta a vis�o.

Vale ressaltar, que para se ter um resultado satisfat�rio apenas consumir esse tipo de amora n�o � suficiente. Esta consiste em um complemento e por isso � necess�rio manter uma alimenta��o saud�vel e praticar exerc�cios f�sicos.

Tonifica a pele

A vitamina E � popularmente conhecida por deixar a pele mais saud�vel. A amora miura tamb�m � rica em vitamina A e E, e, portanto, age na tonifica��o da pele e potencializa a sua hidrata��o.

Al�m disso, como j� citado, na amora miura existe uma propriedade denominada caroten�ides. Estes regulam a s�ntese de melanina, a qual � uma defesa natural da pele contra os raios UV. N�o bastasse, esse elemento ainda atua no retardamento do processo de branqueamento dos fios capilares.

Reduz os sintomas da menopausa

A menopausa, processo no qual a mulher deixa de ovular, consiste em uma altera��o hormonal natural do organismo da mulher quando esta atinge uma idade avan�ada.

Com essas mudan�as alguns sintomas podem ser sentidos, tais como, desconforto e sensibilidade vaginal, altera��es de humor, ondas de calor, fadiga, redu��o do desejo sexual, dentre outros.

As propriedades existentes nas folhas da amora miura ajudam a controlar os horm�nios no corpo, principalmente o estrog�nio (horm�nio feminino) e reduz os sintomas que surgem durante a menopausa.

Fortalece o sistema imunol�gico

A vitamina C presente nas folhas da amora miura age como antioxidante e auxilia na fortifica��o do sistema imunol�gico. A amora miura possui quantidade de vitamina C equivalente a laranja, e ainda com taxas menores de a��cares.

Previne a calv�cie

Os nutrientes presentes na planta estimulam a circula��o sangu�nea no couro cabeludo, o que deixa os fios mais fortes e saud�veis, reduz a queda e consequentemente previne a calv�cie.

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Amora Miura: Onde comprar

No Brasil n�o � t�o f�cil encontrar folhas da amora miura in natura, devido ao fato destas n�o serem facilmente cultivadas por aqui.

No entanto, � poss�vel encontrar em forma de p�, c�psulas ou solu��o em lojas de produtos naturais, f�sicas ou via internet, e farm�cias convencionais.

Amora Miura: Pre�o

Quando em c�psulas, o valor da�amoro miura�varia de 15 a 50 reais um frasco com 120 c�psulas de 500 mg.

Atente-se para n�o comprar produtos feitos a partir das folhas da amora comum. Leia sempre as informa��es no frasco ou bula!

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