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Esses truques caseiros não tratam a halitose, mas podem prevenir o problema quando aliados a mudanças de hábitosA melhor forma de se livrar do mau hálito é procurar um profissional especialista no assunto e fechar o diagnóstico correto, já que existem mais de 60 causas para o problema. Mas existem algumas mudanças de hábitos e truques caseiros que podem ajudar na prevenção da doença. E, segundo Marcos Moura, presidente da Associação Brasileira de Halitose, mudança de hábito é o termo chave para quem quer evitar a halitose. “Diariamente, devemos estar atentos aos hábitos de higiene bucal e beber muita água para evitar alterações no hálito”, diz. Babar à noite pode causar halitose e problemas vocais Dentista indica melhor tratamento para 3 casos de halitose Saiba por que o mau hálito varia de pessoa para pessoa Fazer gargarejo, por exemplo, deveria estar na lista de passos indispensáveis da saúde bucal de todos. A prática é uma das melhores armas para diminuir o risco de sofrer com o mau hálito. “O ato de gargarejar, que é diferente de bochechar, limpa a região da orofaringe, que constantemente pode estar contaminada devido a um gotejamento nasal, sendo mais acentuado nos processos inflamatórios, como sinusites”, afirma.
Fazer gargarejo é uma das melhores armas para diminuir o risco de sofrer com o mau hálito Foto: takayuki / Shutterstock O único ponto de atenção é fazer o gargarejo com produtos que não tenham álcool na composição e sempre com orientação do dentista. Para quem gosta de soluções caseiras, alguns especialistas indicam ferver cravo da índia, malva branca e menta para gargarejar. Cinco especialistas dão dicas de ouro contra mau hálito Suplementos de proteína podem causar mau hálito Saiba como dizer que seu amigo está com aquele bafo de leão Por outro lado, o mercado oferece uma gama de enxaguatórios bucais que são eficientes na prevenção da halitose. “O enxaguatório vai impedir a estagnação do muco e bactérias na região da orofaringe, esvaziar a valécula, uma região em forma de concha que se localiza na garganta, e prevenir a formação de cáseos amigdalianos, típicos dos quadros de amidalite (doença infecciosa que causa forte dor de garganta, dificuldade para engolir e febre)”. Chás Um estudo da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, concluiu que elementos conhecidos como polifenóis, presentes nos chás, reduzem o ritmo de desenvolvimento das bactérias responsáveis pelo mau hálito. “Como o mau hálito é fisiológico, toda a população precisa prevenir a halitose, e o chá verde é uma bebida popular com ação antibacteriana, antioxidante, anticarcinogênica e removedora de odor”, diz Marcos.
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Quem sofre com mau hálito sabe o quão embaraçosa e inconveniente pode ser esta situação, muitas vezes tentando as mais variadas técnicas como tapar a boca ou chupar uma balinha de hortelã para disfarçar. Incomoda também quem o sente, pois é comum que algumas pessoas não saibam sobre o próprio mau hálito. Veremos que não é necessário fazer uso de nenhuma técnica absurda, pois o mau hálito pode ser facilmente eliminado com remédios naturais, desde que sua causa não seja patológica. Causas do mau hálitoO mau hálito é comumente desencadeado por bactérias que permanecem na boca. A escovação inadequada, escassa higiene bucal e hábitos como o tabagismo, estão fortemente ligados ao fortalecimento do mau hálito. Em termos gerais, uma boca saudável é aquela que é escovada após cada refeição e tem o asseio em dia. É também importante (e recomendado) que o hábito de fumar e de beber sejam eliminados, pois, além de fazerem mal para saúde, também ocasionam o mau hálito. Um outro causador da halitose são os assim chamados cáseos amigdalianos, ou simplesmente caseum, aquelas bolinhas brancas que se alojam na garganta, têm cheiro desagradável e causam um tremendo mau hálito. Cáries e problemas gengivais também podem causar halitose. Além disso, problemas digestivos também podem causar aquele cheiro ou sensação de acidez que vem de dentro. Nestes casos é preciso procurar ajuda odontológica ou médica. Já nos casos mais comuns, remédios caseiros vão ajudar e como a acabar de vez com aquele bafo de onça. 10 remédios naturais e eficazes para o mau hálitoCravoDificilmente há alguém que não goste de cravo, pois essa especiaria tem sabor exótico e encantador. Suas propriedades antibacterianas são capazes de eliminar as bactérias que causam o mau hálito. A melhor forma de fazer uso deste remédio natural é mastigando alguns cravos-da-índia por alguns minutos, algumas vezes por dia. Caso prefira o chá, ele pode ser preparado com uma colher de chá de cravos moídos em uma xícara de água quente. Pode ser bebido ou utilizado para bochecho e ou gargarejo, umas duas vezes ao dia. CanelaAlém de ser deliciosa, a canela possui um óleo essencial chamado aldeído cinâmico que é capaz de reduzir a quantidade de bactérias da boca. Ferva uma colher de chá de canela em pó em uma xícara de água. Use para fazer bochechos duas vezes ao dia. Feno-gregoO feno-grego pode eliminar as infecções e também as bactérias do mau hálito. Para fazer seu chá, ferva uma colher de chá de sementes de feno-grego em uma xícara de água. Coe e beba. Pode ser consumido uma vez ao dia. Erva-doceA erva-doce (ou funcho em algumas regiões) tem propriedades antimicrobianas capazes de eliminar as bactérias do mau hálito. Pode-se tanto mastigar uma colher de erva-doce pela manhã quanto ingerir o seu chá duas ou três vezes ao dia. Deve ser preparado com duas colheres de sopa de erva-doce em uma xícara de água quente. Bicarbonato de sódioO bicarbonato de sódio controla a acidez da boca, favorecendo a eliminação de bactérias que causam o mau hálito. Coloque meia colher de chá a um copo de água morna e faça bochecho uma vez ao dia. Também é possível escovar os dentes com bicarbonato de sódio. Para isso, prepare uma pasta feita com meia colher de sopa de bicarbonato de sódio mais algumas gotas de água, até que tenha a consistência de pasta. Leia mais: BICARBONATO DE SÓDIO: O QUE É E PORQUE FUNCIONA Suco de limãoAs propriedades cítricas do limão podem impedir o desenvolvimento de mau hálito e também eliminá-lo completamente da boca. Para usar este remédio caseiro, coloque uma colher de sopa de suco de limão a uma xícara de água e lave bem a boca com este preparado. Pode também adicionar uma colher de sal (ou duas pitadas) para fortalecer seus benefícios. Leia mais: ÁGUA COM LIMÃO: 10 BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE Vinagre de maçãO vinagre de maçã tem propriedades capazes de controlar o pH, portanto ajuda a manter a boca limpa e livre de bactérias que se desenvolvem em pH desequilibrado. Coloque uma colher de sopa de vinagre a um copo de água e beba antes das refeições, isso eliminará o mau hálito e também ajudará na digestão. CháO chá verde e o chá preto possuem polifenóis antioxidantes que impedem a proliferação e desenvolvimento de bactérias que causam o mau hálito. É incentivado o consumo de um destes dois chás ao menos duas vezes ao dia. SalsaPor possuir benefícios da clorofila, a salsa pode ajudar a controlar e também a neutralizar o mau hálito. Basta mastigar um ramo de salsa fresca. Pode também ser mergulhada em vinagre de maçã e depois mastigada. Apenas uma vez ao dia, de preferência pela manhã. Óleo da árvore do cháAs propriedades antissépticas do óleo da árvore de chá desinfetam a boca, eliminando por completo o mau hálito. Coloque algumas gotas de óleo da árvore-de-chá na escova com creme dental e utilize para escovar os dentes. Também é possível preparar um compilado de um copo de água com algumas gotas de óleo de hortelã, uma colher de sopa de limão e uma colher de sopa de óleo da árvore de chá. Este remédio natural deve ser utilizado para fazer bochecho uma vez ao dia. Leia mais: ÓLEO DE MELALEUCA: SUAS MIL UTILIDADES, PROPRIEDADES E COMO COMPRÁ-LO Consulte um profissionalO mau hálito é um reflexo direto de nosso asseio e também da nossa saúde. É importante prezar pela escovação e higiene da boca, tanto pelas sujeiras, quanto pela saúde da boca. Caso verifique casos de mau hálito recorrentes é necessário buscar por orientação de um profissional de saúde para descobrir as causas e combater o problema. Talvez te interesse ler também: COMO CLAREAR OS DENTES DE MODO EFICAZ E NATURAL PASTA DE DENTE FEITA EM CASA – 9 RECEITAS PARA SUA SAÚDE PESQUISA REVELA TRUQUES PARA NÃO FICAR COM MAU HÁLITO DE ALHO Qual o melhor chá para mau hálito?10 remédios caseiros para mau hálito e como fazer. Chá de cravo-da-índia. ... . Extrato de própolis. ... . Folhas de salsinha. ... . Infusão de eucalipto. ... . Chá de extrato de hamamélis. ... . Óleo essencial de hortelã-pimenta. ... . Chá verde. ... . Chá de alcaçuz.. Como tirar o mau hálito de uma vez por todas?Algumas dicas para acabar com o mau hálito são:. Evitar ficar mais de 3 horas sem comer. ... . Escovar os dentes após as refeições. ... . Evitar alimentos que causam mau hálito. ... . Beber água ao longo do dia. ... . Usar o fio dental. ... . Escovar a língua. ... . Utilizar enxaguantes bucais. ... . Consultar o dentista regularmente.. O que é bom para mau hálito que vem do estômago?A ingestão de fibras também ajuda na limpeza do dorso da língua e aumenta o fluxo salivar. Chicletes sem açúcar aumentam a salivação e podem ajudar a melhorar a halitose. No entanto, deve-se evitar chicletes com açúcar, que alimentam a placa bacteriana na boca e provocam maior fermentação.
Como saber se o mau hálito vem do estômago?Quando o conteúdo do estômago, eventualmente, volta até a boca, seu odor também é ácido , assim como no arroto, muito diferente do cheiro característico do mau hálito, e dura poucos segundos, ao contrário ao odor da halitose, que pode persistir por períodos muito mais prolongados ou, até mesmo, ser constante.
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Qual o chá que tira mau hálito?
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