A inteligência intrapessoal é a capacidade de relacionar-se consigo mesmo

Você já ouviu falar em inteligência interpessoal e inteligência intrapessoal? Ambas fazem parte das múltiplas inteligências de Howard Gardner. 

Mas o que são as múltiplas inteligências? Trata-se de uma teoria do psicólogo norte americano Howard Gardner, que defende existir oito tipos de inteligência no cérebro humano e que cada indivíduo possui pelo menos uma delas desenvolvida.

Hoje nós vamos abordar as inteligências intra e interpessoal, saiba a diferença entre as duas e confira dicas de como desenvolvê-las!

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Qual o conceito de inteligência intrapessoal e inteligência interpessoal?

A inteligência interpessoal refere-se à capacidade de relação entre as pessoas. Mas para além dessa relação, ela concede a habilidade de analisar, entender e interpretar os gostos, desejos e intenções das outras pessoas.

Essa inteligência favorece a interação pessoal, bem como a criação de networking. A pessoa que possui a inteligência interpessoal desenvolvida tem facilidade para praticar a empatia e o colocar-se no lugar do outro, assim como ouvir e entender as pessoas ao seu redor.

Já a inteligência intrapessoal diz respeito ao conhecimento de si mesmo, ou seja, diz respeito à capacidade que o indivíduo tem de se conhecer num grau mais profundo, a ponto de saber exatamente o que deseja, o porquê de seus gostos e motivações.

A pessoa que possui a inteligência intrapessoal desenvolvida tem consciência de suas emoções e sentimentos, o que é ótimo para a autoestima.

Uma pessoa com a inteligência intrapessoal desenvolvida, consequentemente desenvolve também a inteligência interpessoal. Pois quando a pessoa tem conhecimento de si mesma, ela sabe exatamente a imagem que passa para as outras pessoas e o que esperar das relações com o outro. 

Pode-se dizer que essas duas inteligências caminham juntas.

Habilidades da inteligência interpessoal

Possuir inteligência interpessoal é muito importante. Tanto em meios corporativos, para estimular ambientes de trabalho harmoniosos, quanto no âmbito educacional, estimulando um networking consistente. Vamos conferir algumas habilidades que a inteligência interpessoal proporciona?

Interesse pelas pessoas

As pessoas com esta inteligência desenvolvida demonstram interesse pelos motivos e razões que movem os seres humanos.

Interesse por causas sociais

 A inteligência interpessoal desenvolve nas pessoas o interesse por questões relacionadas à área social.

Facilidade em se comunicar

A inteligência interpessoal é bastante ligada à comunicação. Por isso, as pessoas que dominam essa inteligência, possuem facilidade em se comunicar com outras pessoas e de se fazerem entender por meio do que dizem.

Mediação de conflitos

A pessoa com a inteligência interpessoal desenvolvida também demonstra facilidade em mediar conflitos, uma vez que consegue analisar os diferentes pontos de vista e pratica a escuta atentamente.

Capacidade de estabelecer novas relações

A pessoa cuja inteligência predominante é a interpessoal, possui facilidade em estabelecer novas relações, pois mostra-se disponível para outras pessoas, acolhendo-as com carinho, respeito e prontidão para ouvir. 

Você conhece alguém que independentemente de onde esteja sempre está conversando com alguém? Sempre tem um novo amigo?  E as pessoas adoram conversar com essa pessoa? Pois esse é um bom exemplo de inteligência interpessoal.

Viu só que incríveis as habilidades da inteligência interpessoal?

 Agora vamos conferir as habilidades da inteligência Intrapessoal.

Habilidades da inteligência intrapessoal

Identificam as próprias emoções

As pessoas que desenvolvem a inteligência intrapessoal conseguem identificar e sabem lidar com as próprias emoções e sentimentos.

Analisam as próprias ações

As pessoas com a inteligência intrapessoal têm facilidade em analisar as suas ações, a fim de identificar seus erros e acertos para não errar mais.

Não se culpam pelos erros

As pessoas com a inteligência intrapessoal sabem o que precisam melhorar, porém não se martirizam quando algo dá errado. Aproveitam cada erro como aprendizado para melhorar a própria performance em novas tentativas.

Agora que você já sabe quais são as habilidades da inteligência intra e interpessoal, fique de olho nas dicas que preparamos para você estimular essas duas inteligências!

Dicas para estimular a inteligência interpessoal

Pratique a empatia

Praticar a empatia não é fácil. Mas você pode começar a praticá-la colocando-se no lugar das pessoas que estão próximas a você. Tentando entender o que elas sentem, como se sentem em relação a algo e evitando julgá-las.

Escute as pessoas

A prática de ouvir o que as pessoas têm a dizer é muito estimulante para desenvolver a inteligência interpessoal, porque é por meio do que as pessoas dizem sobre si mesmas que é possível conhecê-las e saber o que elas sentem ou pensam.

Trabalhe em equipe

Trabalhar em equipe é ideal para estimular a inteligência interpessoal, pois com base nos trabalhos em equipe você consegue ter um contato maior com as pessoas com as quais convive. 

 Dicas para estimular a inteligência intrapessoal

Comece a analisar suas emoções

Analise suas emoções e sentimentos para tentar deduzir de onde eles vêm, qual a origem de tais emoções e o que o leva a tais sentimentos. 

Se forem sensações negativas, você passa a evitá-las e se forem sensações boas, você tenta reproduzi-las sempre que for possível.

Tenha momentos de reflexão interior

Para estimular a inteligência intrapessoal é necessário praticar a reflexão interior. Crie momentos para isso. Praticar ioga, meditação, ouvir músicas suaves enquanto relaxa, ficar sozinho por períodos em que não precise fazer nada e dedicar-se à imersão dos próprios pensamentos é ideal para desenvolver essa inteligência.

Fale ou escreva sobre suas emoções

Conversar com alguém sobre si mesmo ou escrever sobre como se sente, sobre seus sentimentos e emoções são fundamentais para estimular a inteligência intrapessoal. Pois é mais fácil trabalhar sua interioridade quando você externa o que  sente.

Viu só, como estimular as inteligências intrapessoal e interpessoal é super fácil?

Basta um pouquinho dedicação e empenho para conhecer a si mesmo e para conhecer as pessoas que convivem com você, seja em casa, no trabalho ou na faculdade.

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Qual a definição de inteligência intrapessoal?

Quais as características da inteligência intrapessoal?

Quais são as competências intrapessoais?

O que é inteligência inter é intrapessoal?