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Quais são os melhores suplementos para ganhar massa muscular?Se você precisa de mais energia para os treinos, a combinação de um suplemento a base de carboidrato como o Maltodextrina antes do treino, e o Whey Protein + BCAA após o treino. Para hipertrofia a combinação pode incluir Whey Protein, BCAA, ZMA e a Creatina.
Qual é o melhor suplemento para ganhar massa muscular feminina?5 melhores suplementos para hipertrofia feminina. Whey Protein Isolado da Probiótica.. Arginina da Max Titanium.. Creatina da Integral Médica.. Maltodextrina da Athletica Nutrition.. BCAA da Max Titanium.. |