Para que serve água com sal no nariz?

A água do mar é receitada como tratamento para vários problemas de saúde desde as primeiras civilizações. Mais do que uma mezinha antiga, a ciência tem confirmado os benefícios do mar para várias doenças, sobretudo ligadas à pele, problemas respiratórios e sistema imunitário. Saiba porquê.

São sinónimo de férias bem passadas, mas a ida à praia tem também efeitos comprovados de saúde e bem-estar. O ‘segredo’ está na composição única das grandes massas de água salgada: além do sal (cloreto de sódio), a água do mar é também mais rica em minerais como magnésio, cálcio e sulfatos, do que a chamada água doce.

1. Água do mar: bálsamo para a pele

O contacto com a água do mar é, sobretudo, um ‘elixir’ de saúde para a sua pele. Desde o alívio dos sintomas associados à dermatite, diminuindo a dor e a inflamação na pele, às propriedades antisséticas da água salgada para sarar feridas. Uma equipa do departamento de dermatologia da Universidade da Califórnia (EUA) concluiu, por exemplo, que a aplicação de água do mar numa irritação alérgica contribui para uma maior preservação e hidratação da pele.

No entanto, também quem sofre de psoríase pode beneficiar de idas à beira-mar, sobretudo na zona do Mar Morto. Os especialistas têm comprovado períodos de remissão temporária dos sintomas da doença em pessoas que se deslocam a esta região, devido às características únicas de salinidade e exposição solar. Tenha sempre em conta que a poluição e a presença de bactérias podem reduzir ou até contrariar os benefícios da água do mar. Atenção, por isso, se tiver feridas abertas quando for a banhos de mar.

2. Um alívio para nariz e pulmões

Sofre de problemas respiratórios? Nesse caso, aproveite os benefícios da brisa marítima e respire saúde. Um estudo do Hospital Royal Prince Alfred (Austrália) confirmou que a inalação de uma solução de água salgada resulta em muco nasal mais fino, redução de tosse, alívio da pressão da sinusite e melhoria das funções pulmonares. O estudo incidiu especificamente em doentes com fibrose quística.

3. Redução da dor em doenças crónicas

Nadar na água fria do mar pode ser também um alívio para dores músculo-esqueléticas relacionadas com diversas doenças crónicas, já que o contacto com a água fria permite a libertação de hormonas (endorfinas, adrenalina e cortisol) e consequente alívio da dor.

Este é o caso, por exemplo, do alívio da dor crónica relacionada com a fibromialgia, que tem sido confirmado por diversos estudos. Um deles, desenvolvido na Universidade Federal do Rio Grande do Norte (Brasil), refere os efeitos positivos – físicos e emocionais – de exercícios aeróbicos na água do mar, para pessoas que sofrem desta doença.

4. Reforço do sistema imunitário

O ambiente marinho contém elementos essenciais para reforçar o sistema imunitário do corpo humano, como sais minerais e vitaminas. E o melhor? Estes elementos são facilmente absorvidos através da pele, quando nada ou, até, num mero passeio à beira mar. Além disso, as temperaturas baixas da água do mar também contribuem para um revigorar natural. Uma equipa da Charles University (República Checa) concluiu que a exposição continuada à água fria melhora a ativação do sistema imunitário.

5. Um mar de tranquilidade e bem-estar

A água do mar tem benefícios físicos, mas também psicológicos, sobretudo ao nível do bem-estar. Vários especialistas defendem que a água do mar tem um efeito calmante, sobretudo devido à sensação de leveza causada pelo nível de salinidade dos mares e oceanos. O corpo flutua, a mente também. A tal ponto que uma equipa francesa da Saujon Clinic testou os efeitos da balneoterapia em pessoas com ansiedade. O resultado? O efeito da água foi mais tranquilizador para as pessoas do que um fármaco antidepressivo tradicional.

�

Talvez voc� j� tenha se perguntado, “por que o Lota�funciona?“. Bom, existe um princ�pio simples no qual � baseada a lavagem nasal, que � o fen�meno da difus�o por capilaridade, que vamos explicar logo abaixo, ok?!

�

Porque utilizamos �gua morna e sal?

A �gua morna�tem fun��o vasodilatadora�e o sal (cloreto de s�dio) � imprescind�vel uma vez que dissolvido na �gua, dissocia-se em cloro e s�dio, o cloro age como bactericida�e o s�dio�como�antiss�ptico. Lembrando que o�sal tem ainda a fun��o de ajudar a proteger�o revestimento da mucosa nasal,�bem como manter sua hidrata��o.

Para a lavagem nasal utilizamos aproximadamente 400ml de �gua morna e 1 sach� de sal para o Lota�(podendo utilizar tamb�m o sal comum de cozinha, aproximadamente um colher de caf�, cerca de 3g). Para sinusite, indicamos usar duas gotas de extrato de pr�polis, sendo o uso do pr�polis opcional.

�

Mas afinal, o que � o�Fen�meno da difus�o por capilaridade?

�

J� os f�rmacos que “secam” a secre��o, fazem com que ela n�o saia de l�, tornando assim um ciclo de “melhora e piora”.

Com a lavagem nasal, � removida todas as impurezas, e o melhor, de uma forma totalmente natural, sem os efeitos colaterais indesej�veis dos f�rmacos.

�

�