Pode tomar chá de folha de amora todos os dias?

A planta também tem propriedade antibacteriana; doutora em botânica explica como preparar o chá para obter os benefícios

Encontrar manchinhas roxas pelas calçadas da cidade é um dos pequenos prazeres para os adoradores de amora. Apesar de ter origem asiática, a planta se adaptou bem às condições climáticas do Brasil e dá frutos de setembro a março.

Além de saborosa, a fruta tem propriedades medicinais com funções antibacterianas e anti-inflamatórias. As folhas da amoreira também são aliadas na hora de cuidar da saúde.

“Elas têm maior concentração de magnésio, de fósforo, potássio e cálcio, que são muito importantes para o funcionamento metabólico e nossa atividade celular”, explica a doutora em botânica e especialista em fitoterapia, Fernanda Tresmondi.

Segundo ela, as folhas e o fruto da amora também podem ser importantes aliados da saúde da mulher porque possuem fitoestrogênios, substâncias naturais produzidas pelas plantas que imitam os hormônios femininos e podem ajudar a diminuir os sintomas da menopausa.

“Existem muitos riscos da terapia de reposição hormonal pelo hormônio sintético. Pode causar câncer de mama, tromboembolismo, cefaleia, náuseas e esses hormônios de origem vegetal são muito bons porque repõem aquilo que está faltando. Eles também atuam no sistema nervoso central, nos vasos sanguíneos, minimizando esses efeitos”, diz.

Para obter os benefícios proporcionados pela planta é necessário utilizar o chá da maneira correta. De acordo com Tresmondi é recomendado tomar uma xícara de chá toda manhã por 21 dias e depois fazer um intervalo de 7 dias.

“Você coloca uma folha de amora para uma caneca de água, mistura, abafa e desliga o fogo. O princípio ativo, o composto que é o curador da planta está nesse vapor que vai subir, por isso, é importante abafar”, ensina.

Tresmondi afirma que não há contraindicação para o uso, mas recomenda que se houver continuidade dos sintomas após o tratamento, é importante buscar ajuda médica.

Edição: Anelize Moreira

A Receita de Chá de Folha de Amora perfeita para quando se quer perder peso e dar uma levantada na saúde, sem gastar fortunas com remédios fabricados em laboratórios, mantendo a qualidade do produto e seus resultados.

As folhas da amora são ricas em fibras e extremamente nutritiva, sendo seus benefícios a vitamina C, K e do Complexo B, antioxidantes, além disso, combate radicais livres e é rica em ferro, manganês, flavonoides, e, claro, vitamina E. É um verdadeiro combo medicinal. Em seguida, teremos uma seleção com outras 7 receitas alternativas dessa delícia para você testar. . Escolha sua favorita e aproveite!

Receita de Chá de Folha de Amora com Limão: Saiba Como Fazer

Rendimento

5 xícaras de chá

Ingredientes

• 1 litro de água
• 1 colher de sopa de folhas de amora secas
• 1 limão espremido

Modo de preparo

• Em uma panela, ferva a água.

• Com a água fervida, desligue o fogo e acrescente as folhas e tampe.

• Deixe repousar por 5 minutos.

• Acrescente o sumo de limão e misture.

• Coe e sirva.

Siga para ver mais 7 inovadoras e saudáveis receitas de chá de folha de amora:

Com Amora Branca

autor: Marcia Vida Bella

Apesar da aparência ligeiramente diferente das demais amoras, as folhas da amoreira branca não ficam para trás quando o assunto é benefícios à saúde, sendo igualmente rica em vitaminas, ótima auxiliar do sistema imunológico, além de que previne a anemia e outras doenças crônicas ou mesmo doenças cardiovasculares, e se encaixar perfeitamente quando o assunto são os sintomas da menopausa, já que atuam no estrogênio no corpo da mulher.

Essa receitinha de chá de amora pode te impressionar porque é muito simples e acessível, além de ser básica, podendo ser adoçada ou incrementada conforme sua preferência, sendo possível você brincar na cozinha e descobrir seu paladar.

Basta ferver a água e acrescente a folha. Antes de fazer o uso da bebida, coe e adoce como preferir.

Com Capim Limão e Hortelã

autor: Victor S. Gomez

Muitas pessoas não gostam de tomar chás naturais por conta do sabor das ervas, pois para muito, o gosto é muito forte, ou, ainda, muito amargo, não podendo nem ser consumido com açúcar para disfarçar ou suavizar essa característica.

Caso você se enquadre na descrição acima, essa é uma boa versão para seu paladar. A hortelã é uma erva extremamente refrescante e de sabor leve, cujo chá nem mesmo precisa ser adoçado. O capim limão, por sua vez, não fica para trás, tendo um sabor igualmente delicioso e leve. O chá das folhas desses três ingredientes não pode ser diferente da perfeição, basta coar e beber após desligar o fogo.

Com Erva-Cidreira e Limão

autor: Lisete Barreto Silva

Os benefícios do chá de folhas de erva-cidreira são ideais para tratar problemas digestivos, assim como a folha de amora também auxilia no funcionamento do intestino, por ser rico no composto químico, chamado 1-desoxinojirimicina, que contribui para o bloqueio da absorção de carboidratos, o que auxilia na perda de peso, além disso, previne e trata a diabetes.

Aposto que a junção desses ingredientes todos te chamou a atenção! Isso mesmo, essa receita é um combo digestivo, potencializado pelo uso do limão, que vai apenas em pequenas gotas, sem alterar muito o sabor, mas dando um grande efeito nos resultados no seu corpo. Não deixe de seguir uma dieta balanceada para a saúde ficar melhor ainda.

Com Folhas Frescas

autor: Canal Dinda Rosario

Você tem um pé de amoras em casa, mas não quer ter o trabalho de ressecar as folhas para então consumir o chá? Ou seu caso é o de quem tem o pé na vizinhança ou algum conhecido próximo, e tem curiosidade de como usar esse produto o mais natural possível?

A boa notícia é que tenho uma alternativa de como preparar essa delícia, feito a partir das folhas frescas independendo da situação em que se enquadre. E a resposta é mais simples do que se imagina, já que basta cortar as folhas bem picadas e acrescentar na água fervente. Após o tempo de descanso, de cinco ou dez minutos, coe e beba essa delícia prática, sem maiores problemas!

Com Cravo

autor: Natural e Fit

Existem ingredientes cujas propriedades nos chás já são amplamente conhecidas, sendo consumidos há gerações, passando de pai para filho, como é o caso do cravo, com indiscutíveis propriedades digestivas e função de anti inflamatório. Mas e quando juntamos dois deles?

Nessa opção, a amora é uma bebida quente deliciosa e ótima para os dias em que a indigestão está mais forte que o usual, como quando consumimos frituras ou outros alimentos pesados. O sabor do cravo também facilita para quem não tem costume com chás, dispensando até mesmo o açúcar, sendo um prêmio para a saúde.

Com Mel

autor: Receitas da Dra Saúde

Para quem acredita que a função do mel se resume a adoçar os preparos culinários, esse chá pode parecer dispensável ou óbvio. Mas eu te garanto que, definitivamente, esse ingrediente não pode ser reduzido a uma única, e singela, função.

O mel é ideal para combater fungos e bactérias, além de contribuir na redução pressão alta, controle dos sintomas de ansiedade, além de ajudar na saúde gastrointestinal e de ser um potente antioxidante. Essas características estão todas em comum com a folha da amora, fazendo com que esse chá seja muito mais potente, além de ter um sabor deliciosamente adocicado. Procurem orientação médica antes de consumir o chá de amora para reduzir pressão arterial.

Miúra

autor: Professor Edivaldo Brito

Apesar do nome diferente, a amora miura é uma variação da amora preta que conhecemos, já que é uma árvore que não dá frutos. Porém, suas folhas são extremamente ricas para tratamentos naturais, devendo ser utilizada, tanto quanto a amoreira que produz frutos.

Esse chá detém suas propriedades medicinais próprias, proporcionando diversos benefícios para a saúde como ação antimicrobiana, anti-inflamatória, reguladora intestinal e antidiarreica, ajuda na perda de peso por ser diurético, dentre outros benefícios mais.

Aposto que essa lista te deixou impressionado! É incrível como uma folha pode ser tão versátil e ajudar tanto nossa saúde quando mais precisamos. Por isso mesmo, minha sugestão é que você teste todas essas delícias, pois mesmo que sua saúde esteja em dia, o sabor é imperdível e vale manter o bem-estar.

Faz mal tomar chá de folha de amora todos os dias?

Quanto tempo pode tomar o chá de amora?

Quais são os benefícios do chá de folha de amora?

Quantas vezes por dia pode tomar chá de folha de amora?