Chá de limão com alho para gripe

O chá de limão com alho é um remédio refrescante que pode facilmente feito em casa para tratar os sintomas da gripe ou resfriado. 

Uma xícara de chá de limão com alho é um medicamento clássico para o resfriado comum e a gripe. Essa mistura é realmente uma forma eficaz de aliviar os sintomas.

A verdade é que existe pouca pesquisa científica de que os limões com alho podem ser eficazes no alívio dos sintomas do resfriado e gripe. 

Te interessa?

Embora seja verdade que essa mistura de ingredientesé uma ótima fonte natural de Vitamina C, muitas pessoas utilizam dessa receita para melhorar o condicionamento da saúde.

Além disso, existem grandes evidências conflitantes sobre se a Vitamina C pode realmente:

• Estimular o sistema imunológico;
• Afastar vírus e bactérias nocivos.

Confira a seguir como as pessoas usam o chá de limão com alho para aumentar o sistema imunológico e ter uma vida mais saudável e sem gripe ou resfriado. 

O chá de limão com alho previne a gripe?

Um estudo de nove ensaios clínicos publicada na BioMed Research International em 2018 comprovou que uma dose mais alta de Vitamina C contida no limão ajuda no resfriado.

Isso porque esse tipo de vitamina, tomada no início de uma gripe ou resfriado, tem o poder de diminuir a duração da doença e redução dos sintomas dessas doenças.

Os benefícios do chá de limão com alho vêm de tomar a bebida diariamente a longo prazo, mas, claro, não apenas quando já está doente.

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Tratando os sintomas da gripe com chá

De acordo com uma revisão de 2017 na Pharmacognosy Research, o chá de limão com alho e mel tem sido muito utilizado como remédio desde muito tempo, isso porque esses ingredientes contêm:

• Antioxidantes;
• Antimicrobianas;
• Anti-inflamatórias;
• Antiproliferativas;
• Anticancerígenas;
• Antimetastáticas.

Com isso, existem também estudos científicos mostrando que os ingredientes desse chá pode ser antiviral.

Esse tipo de chá pode ser particularmente útil na:

• Diminuição da inflamação;
• Alívio da dor de garganta;
• Outras fontes de dor.

De acordo com uma pesquisa realizada em julho de 2014 publicado no Archives of Medical Research, os pesquisadores descobriram que adicionando mel ao chá de limão apresenta um potencial valor medicinal ao inibir o crescimento do vírus da gripe.

Adicionando o mel ao chá de limão com alho

O chá de limão com alho e mel é um ótimo remédio naturalpara a recuperação do resfriado e que pode atuar como um supressor natural da tosse, isso não é maravilhoso?

Na verdade, o mel adicionado a esse tipo de chá com limão pode suprimir a tosse melhor do que a difenidramina. 

É por isso que muitas pessoas preferem prevenir doenças apenas tomando medicamentos naturais.

Muitos médicos e profissionais de saúde recomendam o uso do chá de limão com alho e mel para aliviar a tosse acompanhada de dor de garganta para adultos e crianças com pelo menos um ano.

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Quais os outros benefícios do chá de limão com alho?

Além de ser um ótimo remédio natural para tratar a gripe e o resfriado, o chá de limão com alho tem outros benefícios maravilhosos para a saúde do corpo. Veja a seguir algumas delas:

1 – Fortalecer o sistema imunológico contra inflamações

Como você já viu anteriormente, o chá de limão com alho possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias excelente para fortalecer o corpo.

A Vitamina C presente chá de limão com alho tem potentes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias para fortalecer o seu corpo contra ameças de vírus e bactérias.

Quando bem preparado, o chá de limão com alho trabalha contra várias infecções, assim, protegendo o corpo humano do estresse oxidativo ambiental. 

Além disso, esse tipo de chá estimula o sistema imunológico para diminuir a inflamação de feridas difíceis de sarar.

Frutas cítricas, como o próprio limão, apresenta em suas composições flavonoides que combatem os radicais livres. 

São várias as pessoas que consumem o chá de limão com alho por causa das suas propriedades anti-inflamatórias para diminuir o risco de doenças degenerativas.

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2 – Atividade anticancerígena

A composição das frutas cítricas contém vários compostos excelentes para a saúde, como, por exemplo, flavonoides e limonóides que possuem propriedades anticancerígenas.

Esses compostos presentes até mesmo no chá de limão com alho ajudam a diminuir:

• Risco de câncer gástrico;
• Câncer de mama;
• Câncer de cólon. 

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Além disso, os antioxidantes nos chás de limão com alho impedem o crescimento de células cancerígenas. A quercetina, um flavonoide da fruta, tem propriedades anticancerígenas. 

Esse tipo de substância pode bloquear o crescimento de células cancerosas humanas nas diferentes fases do ciclo celular.

3 – Melhorar a saúde do coração

O chá de limão com alho, uma ótima fonte de Vitamina C e outros tipos de nutrientes, podem melhorar a saúde do coração.

A Vitamina C presente nesse tipo de chá pode inibir lesões ateroscleróticas, um tipo de acúmulo de gorduras e colesterol nas paredes das artérias. 

Com isso, os outros flavonoides presentes no chá de limão com alho, como, por exemplo, a hesperidina e a diosmina, podem auxiliar no melhoramento da saúde cardiovascular. 

Portanto, com a ingestão moderada de chá de limão com alho também pode reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração.

CHÁ DE LIMÃO: benefícios e poder que só essa bebida possui

Quando tomar o chá de limão com alho?

O chá de limão com alho é perfeito para manhãs frias ou noites frias. Dependendo da preferência da pessoa, esse tipo de chá também é uma bebida calmante se ela estiver resfriado ou gripada. 

A chave secreta para obter o melhor sabor do chá de limão com alho está na forma como o chá é preparado, desde a temperatura da água até o tempo de infusão de todos os ingredientes. 

Se uma pessoa optar por utilizar o chá de limão com alho ou outra variedade, ela pode querer diminuir o tempo de infusão.

Ou até mesmo adicionar os saquinhos de outros tipos de chás após o limão ter infundido por alguns minutos para evitar qualquer amargura. 

Embora o chá de limão com alho seja adorável por si só, é possível adicionar mel ou açúcar a gosto se gostar de um pouco de doçura na bebida.

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Você gostou de saber mais sobre o chá de limão com alho para tratar os sintomas da gripe e resfriados? Então não perca mais tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares. Aproveite!

Cláudio Bernardo é formado na área de tecnologia, redator web e apaixonado por livros de ficção história. Em seu tempo livre ele gosta de estudar e escrever artigos sobre conhecimentos gerais e tocar violão clássico.