Como tomar o Chá de guaco para gripe?

É muito comum ver os casos de gripes e resfriados darem um salto durante o inverno. Para combater essas doenças e passar pela época mais fria do ano com saúde, muitas pessoas recorrem aos chás naturais. São muitas as infusões conhecidas por ajudar a aliviar os sintomas dessas doenças – como o chá de limão e mel, de gengibre, de alho, de erva-cidreira, entre tantas outras. Uma erva que poucas pessoas conhecem, mas que possui muitas propriedades que fazem bem para a saúde é o guaco. O chá de guaco se destaca por ser um dos melhores aliados no combate a doenças do sistema respiratório, pois possui propriedades expectorantes e broncodilatadoras (promove o relaxamento dos brônquios). Ficou curioso? Vem com a gente para conhecer mais sobre essa planta maravilhosa!

Chá de guaco: o que é e de onde vem

O guaco é uma planta trepadeira nativa da América do Sul. Aqui no Brasil, a erva cresce naturalmente em várias regiões, mas principalmente na Mata Atlântica. O chá de guaco se popularizou pelo país por suas propriedades capazes de amenizar os sintomas de gripes e resfriados, mas a erva já era utilizada pelos indígenas como antídoto para o veneno de cobra.

Ao procurar pela planta no Brasil, você pode se deparar com vários nomes diferentes. Dependendo da região, o guaco pode ser chamado de erva-de-bruxa, erva-de-cobra, guaco-liso ou cipó-caatinga. Mas, independente de qual for a nomenclatura utilizada, os benefícios do chá de guaco são uma unanimidade por todo o país!

Durante o inverno, é comum se multiplicarem os casos de resfriados e gripes. Contra os sintomas dessas doenças, o chá de guaco pode ser um grande aliado! Confira abaixo algumas propriedades dessa bebida natural:

Ajuda a limpar o peito das secreções da gripe

Um dos sintomas mais chatos da gripe é a sensação de peito cheio e nariz escorrendo. Para aliviar esse incômodo, o chá de guaco pode ser uma ótima pedida, pois ele possui ação expectorante. Isso quer dizer que a bebida ajuda a eliminar essas secreções, limpando o peito. O chá de guaco age no combate a esses sintomas reduzindo a viscosidade do muco, o que ajuda a aumentar a fluidez da secreção, facilitando a excreção de todo o líquido.

Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico

Uma das causas que mais leva ao surgimento de gripes e resfriados é o sistema imunológico fraco. O chá de guaco, além de agir no alívio dos sintomas dessas doenças, também contribui para a prevenção, pois ajuda a fortalecer a imunidade. A infusão da erva ajuda a potencializar as defesas do organismo, pois estimula a produção de glóbulos brancos no sangue.

Alivia os sintomas da bronquite

A bronquite é uma doença que tem por principal característica a inflamação dos brônquios – os tubos que levam o ar aos pulmões. Os sintomas mais comuns dessa enfermidade são a falta de ar e a tosse seca. O chá de guaco pode ser um bom aliado para aliviar esses sintomas, pois ele ajuda a abrir os brônquios, permitindo a passagem do ar. Os portadores de asma também podem se beneficiar da ação do chá de guaco.

Age contra inflamações na garganta

O chá de guaco também é muito benéfico para aliviar a inflamação na garganta. Por ser rica em cumarina, a bebida ajuda a diminuir a tosse e a rouquidão, além de amenizar outros sintomas de gripe.

Como preparar o chá de guaco?

Para fazer o chá de guaco é muito simples, você só precisa seguir os passos abaixo:

Ingredientes

• 4 folhas de guaco
• 1 xícara (chá) de água

Como fazer

• Lave as folhas em água corrente;
• Leve a água ao fogo e desligue quando ela começar a ferver;
• Adicione as folhas de guaco e deixe descansar por 5 minutos;
• Coe o chá e sirva em seguida.

Para acompanhar o seu chá de guaco, uma boa pedida é adicionar suco de limão ou raspas de gengibre ao preparo. Não é necessário adoçar a receita, pois a folha já possui uma certa doçura; mas, caso ache necessário, adicione algumas gotinhas de adoçante. A recomendação é ingerir cerca de 1 a 2 xícaras por dia.

Como você viu, o chá de guaco é ótimo para fortalecer a imunidade e aliviar os sintomas da gripe. Então, para complementar os benefícios do seu chá de guaco, não deixe de conferir esse artigo sobre alimentos que ajudam a dar um up na imunidade. E, se você quiser, visite outros artigos do Que Bem Que Faz – tem muita informação de qualidade esperando por você!

Fontes

https://www.ufjf.br/proplamed/atividades/fitoterapia/#:~:text=J%C3%A1%20a%20Fitoterapia%20%C3%A9%20uma,popular%20das%20plantas%20em%20si. https://www.scielo.br/j/rbpm/a/NdSkNbYh6JxZp95LwvGJwvb/?format=pdf&lang=pt https://ala-bie.sibbr.gov.br/ala-bie/species/325548?lang=pt_BR https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20636868/#:~:text=In%20current%20herbal%20medicine%20in,and%20flu%2C%20coughs%20and%20asthma.

O chá de guaco é feito com as folhas da planta, que é rica em cumarina, uma substância que tem ação analgésica, antipirética, anti-inflamatória, broncodilatadora e expectorante, ajudando no tratamento de doenças respiratórias como bronquite, asma, gripe, tosse e resfriado.

No Brasil, o guaco é nativo da região Sul, mas pode ser cultivado em outras regiões. Além disso, seu cultivo se estende para outros países da América do Sul, além de regiões tropicais na África e na Ásia.

Conforme a região do país, o guaco pode receber outros nomes populares: guaco-liso, guaco-de-cheiro, guaco-cheiroso, guaco-trepador, cipó-almecega, cipó-caatinga, coração-de-jesus e erva-de-cobra.

O guaco também é conhecido pelo seu nome científico: Mikania laevigata e Mikania glomerata.

É bom para que

O chá de guaco é usado como broncodilatador natural, expectorante e supressor da tosse. De fato, o guaco ajuda no tratamento de muitos problemas respiratórios, incluindo:

• Asma

• Bronquite

• Dor de garganta

• Gripe

• Resfriados

• Tosse

Ingredientes:

• Uma colher de sopa (3g) de folhas secas;
• Uma xícara de chá (150ml) de água

Modo de preparo:

• Coloque a água para ferver;
• Em seguida, adicione a água quente sobre as folhas de guaco na xícara;
• Tampe e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
• Em seguida, coar e adoçar se achar necessário.

Para pessoas maiores de 12 anos de idade, tome duas vezes ao dia, logo após o preparo.

Se preferir, o guaco também pode ser usado na forma de xarope, que pode ser encontrado em farmácias, além de poder fazer uma receita de xarope de guaco caseiro.

Quem não deve usar o chá de guaco

O guaco não deve ser usado nas seguintes situações:

• Alergia reconhecida ao guaco;
• Gravidez e amamentação;
• Crianças menores de 1 ano;
• Tratamento com anticoagulante;
• Doenças do fígado.

Efeitos colaterais

O chá de guaco tem uma longa história de uso pela população e suas propriedades medicinais são amplamente reconhecidas, com poucos efeitos colaterais.

No entanto, ingerir uma dose acima da recomendada pode provocar vômitos e diarreia. Além de hemorragia com consequências graves.

1. Napimoga MH, Yatsuda R. Scientific evidence for Mikania laevigata and Mikania glomerataas a pharmacological tool. Journal of Pharmacy and Pharmacology. 2010;62(7):809-820. doi:10.1211/jpp.62.07.0001

2. BLANCO, Maria Cláudia Silva Garcia. Guia de Plantas Medicinais e Aromáticas, Campinas, CATI-CDRS, 2021.

23p. 29,7cm (Impresso Especial).

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