A tosse é um reflexo de defesa do nosso corpo, mas, quando é persistente, pode tornar-se num problema. Aprenda a acalmá-la. Show
A tosse tem uma razão de ser: é um reflexo que nos ajuda a eliminar agentes irritantes e infeções do nosso organismo, como muco ou fumo. Contudo, quando se torna persistente pode ser irritante - para nós e para os que nos rodeiam - perturbando o sono, o trabalho e outras atividades do dia a dia. Regra geral, um episódio de tosse não complicada, acaba por se resolver em pouco tempo, mas há sinais que o devem levar a procurar ajuda médica especializada. Saiba distingui-los. O que pode causar tosse?A maior parte dos casos de tosse é causado por uma constipação ou por gripe. Contudo, sobretudo nos casos de tosse persistente, poderão estar envolvidas outras causas, tais como:
O que pode fazer em casaPara acelerar o desaparecimento de um período de tosse, há gestos que pode colocar em prática: 1. Descanse bem e com a cabeça elevada Se a causa da sua tosse é uma constipação ou alergias, dormir com a cabeça um pouco mais elevada - por exemplo, com uma almofada extra - pode ajudar. Quando dormimos na horizontal, as secreções podem acumular-se na garganta e irritá-la. 2. Mantenha-se hidratado Quando estamos doentes, o muco pode acumular-se no nosso nariz. Por isso, a ingestão de líquidos - que contribui para que as secreções se tornem mais fluidas - é muito importante para reduzir a irritação da garganta e evitar a tosse. Além disso, também faz com que os pulmões tenham mais facilidade em eliminar as secreções. 3. Prefira as bebidas quentes Este gesto pode melhorar os sintomas da constipação, nos quais se inclui a tosse, e favorece a hidratação. Há infusões que podem ajudar, como as que são à base de mel e limão (exceto para bebés com idade inferior a um ano) ou as de gengibre - esta raiz tem propriedades anti-inflamatórias e pode acalmar a tosse. 4. Faça vapores A inalação de vapores pode ajudar a aliviar a tosse com muco. Experimente, por exemplo, tomar um duche quente e, quando a casa de banho estiver cheia de vapor, permaneça na divisão durante alguns minutos. Depois, beba um copo com água para arrefecer e evitar a desidratação. Em alternativa, também pode encher uma taça grande com água a ferver e inalar os vapores. 5. Elimine os agentes irritantes de sua casa Deixe de fumar e evite ambientes com fumo. Há quem seja sensível a perfumes e outras fragrâncias dos detergentes da roupa ou aromatizadores do lar, que irritam o sistema respiratório e favorecem a produção de muco. Se tem alergias, limpar o bolor, pó e pólen é um gesto que pode ajudar, pois estes podem desencadear tosse. Fale com o seu médico assistente se...
Dirija-se a um serviço de Atendimento Permanente se tossir com sangue. Atenção! A tosse é um possível sintoma de COVID-19. Perante o seu aparecimento, contacte a linha SNS24 (808 24 24 24) e siga as indicações que lhe forem dadas. Na consulta médicaPara identificar as causas que estão na origem da sua tosse, o seu médico assistente poderá pedir análise de expetoração, pedir um raio-X, um teste às alergias ou um exame que avalie o funcionamento dos seus pulmões (como as provas de função respiratória). Em alguns casos, poderá ser recomendado que consulte um médico especialista, nomeadamente um pneumologista ou alergologista. Quem nunca teve um acesso de tosse? Tossir é um mecanismo de defesa do organismo para expulsar objetos estranhos... Quem nunca teve um acesso de tosse? Tossir é um mecanismo de defesa do organismo para expulsar objetos estranhos ou microrganismos que atacam as vias aéreas — nariz, garganta, laringe e pulmões. A tosse seca é aquela com pouco ou nenhum muco ou
secreção e traz a sensação de que algo está preso na garganta, causando uma grande irritação. É uma tosse cansativa e que tem seu pico à noite, quando o corpo está em repouso. 1. Gripes, resfriados e alergiasGripes, resfriados e alergias são os motivos mais comuns da tosse seca persistente. 2. Refluxo esofágicoO refluxo do suco gástrico do estômago irrita o esôfago e chega à laringe provocando irritação e inflamação. 3. TabagismoPessoas que fumam têm
mais chances de apresentar tosse seca persistente. O calor da fumaça aspirada e as substâncias químicas presentes no tabaco provocam uma irritação constante das vias aéreas. 4. TuberculoseA tosse persistente por mais de três semanas é um dos sinais da tuberculose — uma doença grave que, se não tratada, pode levar à morte. Apesar de classicamente a tosse da tuberculose ser produtiva (ou seja, com expectoração), a tosse pode ser seca em alguns casos. 5. PneumoniaA pneumonia é geralmente elencada entre as causas de tosse de curta duração. No entanto, alguns casos podem cursar com tosse prolongada, o que pode representar não controle da infecção. 6. Inalação de pequenos objetosA inalação ou aspiração de pequenos objetos é uma causa menos comum, mas também relacionada à tosse seca persistente, especialmente em crianças pequenas, que tendem a colocar no nariz ou na boca tudo o que encontram pela frente. Quando procurar ajuda médica?A tosse seca persistente é sempre sinal de que algo não está bem. Você deve procurar ajuda médica se ela não passar em até 10 dias ou se vier acompanhada de algum dos seguintes sintomas:
Como aliviar o desconforto da tosse seca persistente?Até que a causa da tosse seca seja curada, você pode seguir as seguintes dicas a fim de reduzir o desconforto:
Está com tosse seca persistente? Marque uma consulta com um de nossos médicos! O que fazer para parar de tossir na hora?Experimente água com sal. A água com sal é uma boa pedida, principalmente em casos de tosses relacionadas a gripes ou resfriados. É possível fazer um gargarejo com água e sal ou usar um spray nasal com uma solução salina para eliminar os vírus ou as bactérias que fazem o muco escorrer pela garganta e provocam a tosse.
Como curar tosse seca em 1 dia?Como tratar a tosse seca persistente. Beber, no mínimo, 1,5 litros de água por dia, porque a água ajuda a manter as vias aéreas hidratadas e diminui a irritação da garganta;. Tomar 1 colher de sopa de xarope de cenoura ou de orégano cerca de 3 vezes por dia. ... . Beber 1 xícara de chá de hortelã, cerca de 3 vezes por dia.. O que corta tosse seca caseiro?Remédio caseiro para tosse: 12 opções aliviam o sintoma. Inalação com eucalipto, hortelã e pinheiro. Inalações são uma ótima opção de remédio caseiro para tosse, principalmente se forem feitas com as ervas certas. ... . Suco de guaco com cenoura. ... . Chá de gengibre. ... . Mel. ... . Alcaçuz. ... . Canela. ... . Chá de urtiga. ... . Abacaxi.. O que é bom para aliviar a tosse?Hipolabor explica: como aliviar a tosse. Beba muita água. Hidratar os tecidos é fundamental. ... . Evite a poeira. Os grãos de poeira conseguem penetrar nas vias respiratórias facilmente. ... . Beba chá de hortelã ... . Invista em chás naturais. ... . Evite o contato com fumaça. ... . Mantenha os animais distantes. ... . Siga as orientações do seu médico.. |