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O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Afinal, é o responsável por bombear o sangue garantindo que compostos nutritivos e o oxigênio cheguem aos demais órgãos e tecidos. Sendo assim, é normal que muitas pessoas se preocupem em manter os batimentos cardíacos normais. Por outro lado, o que muitos não sabem é que existe uma taxa considerada normal para cada fase da vida.
Batimentos cardíacos normais: como avaliar?Quando falamos sobre batimentos cardíacos, estamos nos referindo à frequência com que o coração de uma pessoa bate em um determinado período de tempo. De acordo com o Hospital do Coração (São Paulo), a taxa de batimentos cardíacos de uma pessoa em repouso precisa estar entre 50 e 90 batimentos por minutos (bpm) para ser considerada normal. Mas isso para quem tem idade acima dos 10 anos.
Já o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos (NIH) criou uma tabela sobre a frequência cardíaca normal para cada fase da vida. Segundo a entidade, a taxa normal de batimentos conforme a idade é de:
É interessante observar que mesmo em repouso a taxa de batimentos ainda pode apresentar oscilações dentro daquilo apontado como normal. Por exemplo, seu coração pode bater mais rápido devido a uma série de fatores, como gatilhos emocionais, temperatura corporal, exercícios, posição, entre outros. Problemas com a frequência cardíacaAlém dos pontos apontados acima que podem contribuir para mudanças no ritmo dos batimentos, é preciso considerar as diversas condições médicas que podem fazer com que o coração bata mais rápido ou mais devagar. A fibrilação atrial é apontada em boa parte dos registros médicos como a causa das alterações no ritmo cardíaco.
No entanto, também temos outras condições que podem acelerar os batimentos ou levar a alguma anormalidade, como a taquicardia ventricular, fibrilação ventricular, taquicardia sinusal inapropriada e taquicardia supraventricular. No caso do coração estar apresentando um ritmo mais lento, geralmente abaixo dos 60 batimentos por minutos, existe a possibilidade de a pessoa ter um quadro de bradicardia. Nesse caso, o músculo cardíaco não consegue trabalhar de maneira adequada para bombear o sangue rico em oxigênio para todo o corpo. Como manter os batimentos cardíacos normais?É possível cuidar do coração adotando algumas medidas simples e mudanças de comportamento. Dito isso, algumas boas práticas incluem:
Por fim, sempre mantenha sua rotina de visitas ao médico em dia. Tenha em mente que qualquer problema que afete os batimentos cardíacos normais, quando identificado precocemente, tem chances melhores de ser tratado com sucesso.
Você sabia que o Mega Curioso está no Instagram, Facebook e no Twitter? Siga-nos por lá. Todos temos corações diferentes e por isso também batem de forma única. Stresse, cafeína, desporto e idade são alguns dos fatores que influenciam a nossa frequência cardíaca. Quer saber como bate o seu coração? Continue a ler. A frequência cardíaca é a quantidade de vezes que o coração bate por minuto e o seu valor normal varia entre 60 e 100 batimentos por minuto. Porém, os batimentos do coração podem oscilar com a idade, atividade física ou a presença de doenças cardíacas. Se uma criança tem um ritmo cardíaco mais acelerado, já um idoso apresenta uma frequência mais baixa. E depois há também comportamentos que fazem o nosso coração disparar. Saiba então qual é a frequência cardíaca que tem, segundo a sua idade, o seu estilo de vida e estado de saúde:
Um bebé quando nasce apresenta um batimento cardíaco acelerado, de 120 a 140 batimentos por minuto;
Os batimentos cardíacos considerados excelentes estão entre os 60 batimentos cardíacos por minuto, em repouso, quer para homens ou mulheres;
Um atleta chega a contabilizar menos de 50 batimentos cardíacos por minuto devido à sua condição física; Se tem dúvidas sobre como se faz um eletrocardiograma e como se deve preparar para este exame, veja este vídeo:
O envelhecimento desacelera os batimentos cardíacos, pelo que os idosos contam, em média, com 60 batimentos cardíacos por minuto;
A ingestão de grandes quantidades de álcool, cafeína ou bebidas energéticas aumenta substancialmente o ritmo cardíaco;
O stresse faz disparar o ritmo cardíaco, podendo uma pessoa com esses sintomas apresentar 90 a 100 batimentos cardíacos por minuto;
As arritmias podem originar uma oscilação no ritmo cardíaco, que tanto pode ser lento, irregular, acelerado ou com sensação de pausa entre os batimentos do coração; Algumas doenças do coração, como a insuficiência cardíaca, e outras doenças não cardíacas, como os problemas da tiroide, a anemia e as doenças pulmonares crónicas, também podem fazer oscilar os ritmos cardíacos. Qual a média de batimentos cardíacos por idade?até 2 anos — 120 a 140 bpm; 8 até 17 anos — 80 a 100 bpm; adulto sedentário — 70 a 80 bpm; adultos que praticam atividades físicas e idosos — 50 a 60 bpm.
Qual o batimento cardíaco de um infarto?Uma frequência cardíaca perto dos 180 bpm é sinal de alerta total e perigo de morte.
Quando o batimento do coração é considerado alto?A frequência cardíaca pode variar muito, mas normalmente situa-se entre 60 bpm e 100 bpm num indivíduo em repouso ou atividades habituais. Para um indivíduo adulto em repouso, uma frequência cardíaca de 100 bpm, persistentemente, pode ser considerada alta.
Como saber se seu batimento cardíaco está normal?A frequência cardíaca normal, em repouso, varia entre 60 e 100 batimentos por minuto (bpm). Quando os batimentos cardíacos estão acelerados, acima de 100 bpm, a pessoa está com taquicardia. Uma frequência cardíaca baixa, inferior a 60 bpm, é considerada bradicardia.
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Quantos batimentos cardíacos é normal
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