Quanto tempo dura o FPS 50?

Fator de Prote��o Solar - FPS (ou simplesmente FS) � o �ndice que determina o tempo que uma pessoa pode permanecer ao sol sem produzir eritema, ou seja, sem deixar a pele vermelha. Em outras palavras, � o n�mero que indica o n�vel de prote��o que um dado produto oferece contra os raios ultravioletas (UV).

A pele, quando exposta ao sol sem prote��o, dependendo do tipo de pele do indiv�duo, leva um determinado tempo para ficar avermelhada. Quando se usa um filtro solar com FS 15, por exemplo, a mesma pele leva 15 vezes mais tempo para ficar vermelha. Se, em vez disso, usarmos FS 30, significa que, para cada minuto com o protetor, estaremos protegidos durante 30 minutos.

DEVE-SE SEMPRE MULTIPLICAR O TEMPO, EM MINUTOS, PELO FATOR DE PROTE��O SOLAR, PARA SE OBTER O TEMPO DE EXPOSI��O AO SOL M�XIMO RECOMENDADO.

Para calcular o FPS, fa�a o seguinte: fique ao sol, sem qualquer prote��o, at� aparecerem as primeiras manchas avermelhadas em sua pele. Se esse tempo foi de 20 minutos, para um protetor solar com FS 15, por exemplo, voc� poder� ficar exposto ao sol, sem problemas, pelo menos durante 20 min x 15 = 300 min = 5 horas. Outra alternativa � consultar o Quadro abaixo.

O filtro solar (sob a forma de lo��o, gel ou creme) deve proteger a pele, evitando os danos causados pela radia��o solar. Se o filtro usado permite que a pele fique vermelha ap�s a exposi��o ao sol, isto � sinal de que a prote��o n�o est� sendo eficaz. Nesse caso, voc� deve usar outro produto (ou do mesmo fabricante, mas) com FS mais elevado. Pode tamb�m continuar usando o primeiro, mas agora reaplicado num intervalo de tempo menor.

O fator de prote��o solar m�nimo para uma prote��o adequada � FS 15, aplicando o produto generosamente, sempre 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplicando-o a cada 2 horas. Entretanto, como o FS � determinado em laborat�rio, sob condi��es especiais, recomenda-se dar uma margem de seguran�a, usando sempre filtro solar com FS igual ou maior que 25.

LEMBRE-SE: Filtro solar que protege n�o deixa queimar. Filtro solar que deixa queimar n�o protege. O FS protege apenas contra o UVB. Alguns filtros solares j� trazem tamb�m o FS contra o UVA.

FS E O TIPO DE PELE

A parte do corpo mais sens�vel ao sol � o rosto, cuja pele tem menos de 1 mm de espessura, cerca de 100 vezes mais fina que a do bra�o, por exemplo.

A pele humana � protegida naturalmente por um pigmento, a melanina, que d� a colora��o t�pica do indiv�duo.

O Quadro abaixo mostra os tipos de pele e o FS mais recomendado.

TIPOS DE PELE E FS

TIPO	INDIV�DUOS	INV.	VER�O	T (min)	OBSERVA��ES
A	Ruivos e Louros	15	30	15-24	Nunca se bronzeiam mas sempre se queimam.
B	Morenos Claros	5-10	20-25	31	Sempre se queimam e �s vezes se bronzeiam.
C	Morenos Escuros	---	10-15	48	�s vezes se queimam e em gereal se bronzeiam.
D	Mulatos e Negros	---	5-10	66	Sempre se bronzeiam e raramente se queimam.

OBS.: T = tempo estimado para uma pessoa come�ar a se queimar quando exposta ao sol sem prote��o (em minutos).

Os filtos solares qu�micos (FS) foram inventados nos Estados Unidos em 1972, mas s� chegaram ao Brasil dez anos depois. Os produtos atualmente comercializados no Pa�s t�m como FS os valores entre 2 (m�nimo) e 60 (m�ximo). O FS mede a prote��o contra os raios solares UVB, respons�veis pela queimadura solar, mas n�o contra os raios solares UVA.

O Quadro a seguir mostra quanto da luz solar (UVB) � absorvida pelos protetores solares.

PROTE��O DOS FILTROS SOLARES

FS	PROTE��O (%)
2	50
4	75
8	87
16	94
32	96
64	99

Como pode ser visto no Quadro acima nenhum protetor oferece 100% de prote��o. O filtro solar com FS 15 bloqueia a maior parte (quase 94%) dos raios UVB. Se usarmos FS maior do que 15, pouco ser� o aumento do bloqueio destes raios. Entretanto, neste caso, o tempo em que o filtro solar continuar� a absorver os raios UVB ser� tanto maior quanto mais alto for o valor de FS, diminuindo assim, a frequ�ncia de aplica��o.

Cuidados na Aplica��o

N�o basta usar o protetor solar na pele apenas uma vez, como a maioria das pessoas desavisadas costuma fazer.

Deve-se reaplic�-lo mais de uma vez, de prefer�ncia a cada 3 horas (no m�ximo) e sempre 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol, para este aderir � pele. Tamb�m h� a necessidade da reaplica��o quando se transpira (se sua) muito e no caso de se tomar banho ap�s a primeira aplica��o.

� importante lembrar que o efeito da radia��o ultravioleta � cumulativa, ou seja, mesmo 15 a 20 anos depois de parar de se expor ao sol, as altera��es na pele (o c�ncer de pele, inclusive) podem se manifestar.

N�o use filtros solares em beb�s com menos de 6 meses de idade. Mantenha-os fora do alcance dos raios solares. Quando sair de casa e estiver fazendo sol, use sempre chap�u de aba e guarda-sol. Um bom chapeu deve proteger as orelhas, nariz e l�bios. Isso tamb�m reduz os riscos da crian�a vir a ter catarata mais tarde.

Outras dicas para aplica��o do protetor solar s�o:

Use filtro solar de amplo espectro que proteja contra os raios ultravioletas dos tipos UVA e UVB
Passe uma por��o equivalente a mais ou menos 2 gramas (e n�o 0,5 g como se costuma fazer)
Mesmo com protetor, use chap�u com aba para cobrir as orelhas, �culos escuros e guarda-sol de n�ilon
Use �culos de sol com lentes que protejam contra o ultravioleta
Mesmo em dias nublados, cerca de 80% dos raios UV atravessam as n�vens e a neblina
Cuidado com a luz refletida. A luz do sol reflete na areia, na neve, nas salinas, no concreto e na �gua, atingindo a pele, mesmo na sombra
Proteja crian�as e jovens pois em geral, quando se cuida da pele at� os 18 anos, cerca de 85% dos casos de c�ncer podem ser evitados
Hidrate a pele ap�s ter tomado sol, para restaurar a umidade perdida, evitando assim o seu ressecamento
V� ao dermatologista quando uma pinta aumentar de tamanho ou de cor em seu corpo
Permane�a na sombra sempre que poss�vel

O BRONZEADO � A RESPOSTA DA PELE A UMA LES�O PROVOCADA PELO SOL, AUMENTANDO A PRODU��O DE MELANINA.